Хорошо так сегодня позанимался в парке. А когда пришел домой сразу вспомнился классный ролик из которого как раз заголовок поста:

Click to view

Начал тут недавеча снова бегать в парке и заниматься на брусьях, перекладине. Я конечно знал, что далеко не в форме, но что-то уж больно тяжко дается. Благо опыт есть - не убиваюсь в хлам, а постепенно ( Read more... )

Решил тут отжаться 100 раз в одном подходе. Нашел сайт 100push.ru.
Сейчас за раз жму ~35-40 раз. По программе на сайте начал с 3-ей недели. =)

Пока размышляю над целью - 25 подтягиваний и считаю, что это тоже отличный челлендж. Особенно в контексте того, что подтягиваться мне как-то не нравится. =)

Сегодня ездили небольшйо компанией кататься на Танай ( Read more... )

Около часа парафинил свою доску сам. Основная ошибка - зафигачил слишком много парафина. В итоге большую часть времени посвятил циклевке - снятию лишнего парафина, который не впитался в скользяк. Больше чем уверен, до этого я катался на хуже подготовленной доске. Сейчас после парафинки и полировки она выглядит совсем по-другому. Даже просто рука ( Read more... )

   Сегодня (27.11) снова встал на борд после перелома плеча в декабре 2008. Поначалу вспоминал ощущения в теле, чтобы прочувствовать борд и как он движется. Сходу начал уверенно и плавно скатываться на заднем канте, т.е. тормозить, а это главное.

С передним кантом оказалось куда сложнее. Не знаю почему, но было страшнее и психологически трудно ( Read more... )

Сегодня танцевал на камеру, танцевал на фоне съемки репортажа и танцевал перед ~50-60 зрителями ( Read more... )

Как правильно организовать свою жизнь людям с I группой крови
Если вы решили вести образ жизни, способ ствующий здоровью и долголетию, разработай те определенный план с постановкой четких це лей и задач на каждый день, неделю, месяц и даже год, чтобы избежать в дальнейшем им пульсивных действий и поступков. При этом сле дует строго придерживаться ( Read more... )

Рост: 182см ( Read more... )

Очень интересно, как чувак за 2 месяца тренировок ДОМА смог добиться таких результатов. Я сам сейчас хожу в качалку и заинтересован в хороших результататх.

http://ofigenius.livejournal.com/45755.html