Дыхание. Ч.2. Что такое диафрагма?
«Как нужно дышать вокалисту?» - мне очень нравится задавать начинающим обучение певцам этот вопрос. В ответ, учитывая огромное количество различной информации в сети, я все чаще слышу: «Животом!». Нет, ребята, дышать нужно легкими, как заложено природой. Но активно используя при этом диафрагму. И вот только тут к процессу может подключиться живот…
Итак, друзья, что же такое диафрагма и зачем такое непростое слово нужно знать каждому уважающему себя вокалисту? Постараюсь все объяснить предельно просто. Главное, что нужно запомнить: диафрагма - это мышечное образование, плоское и тонкое, в форме купола, которое делит грудную и брюшную полость. Именно потому такое название: в переводе с греческого, diaphragma значит перегородка.
Не углубляясь в анатомические подробности, скажу лишь, что одна из основных ее функций - дыхательная. Диафрагма имеет форму купола, вогнутого внутрь, под ребра, как парашют. При вдохе, диафрагма становиться площе, благодаря чему легкие максимально наполняются воздухом, грудная клетка увеличивается, ребра расширяются, а живот уходит вперед. При выдохе, диафрагма расслабляется и вновь принимает куполообразную форму, а грудная клетка, ребра и живот, соответственно, сужаются.
С этим разобрались. Проблема в том, что многие в повседневной жизни практически не используют диафрагму при дыхании. Из-за этого легкие наполняются воздухом лишь частично, а ребра и живот почти не меняют своего положения. Не буду писать, что это вредно для здоровья (хотя так оно и есть, между прочим!). Такое дыхание, возможно, подходит для разговорной речи. И для того, чтобы не упасть в обморок от нехватки кислорода. Но уж точно оно не пригодно для пения. И дело не столько в количестве набранного воздуха, сколько в качестве выдоха (ведь мы говорим и поем, выдыхая воздух - вы же это знаете?).
Итак, все просто. Сделав правильный вокальный вдох, т.е. используя по назначению диафрагму, вы сможете контролировать свой выдох, помогая себе мышцами диафрагмы и пресса. А вот это и есть то самое главное, что в последствии поможет правильному и красивому звукоизвлечению.