Спортивный день
Сегодня у нас в городе происходит что-то непонятное . Снега нападало по пояс(обычным людям), а мне прям по плечи)))))))
Транспорт не ходил, люди не могли добраться до работы, специальные машины не справлялись с очистительной функцией, город остановился.
Для тех, кто не знает, а это многие потому , что как то редко пишу о спорте. Я занимаюсь различными силовыми нагрузками. Хожу в отличный зал рядом . Мне он подходит по цене и по его возможностям. Я покупаю полный абонемент и поэтому могу ходить в любой день в любое время. Кроме обычного спортивного зала, в котором есть дежурный тренер и много различных тренажеров , я хожу на групповые занятия. Выбор достаточно обширный. Я уже даже на помню сколько их, начиная от йоги и заканчивая стрп-пдастикой. Мое любимое (просто на другие так и не пошла) "скульт-пресс" считается сам трудным групповым занятием. Мы бес перерыва скачем там. Почему я выбрала именно это занятие:
- вся тренировка очень интенсивная, нет ни секунды на отдых.
-тренер каждое занятие делает особым, плюс основная нагрузка каждое занятие разное( руки, ноги, пресс и т.д.)
-очень хороший тренер! моя мечта выглядеть в ее годы так же . (Я по началу думала ей лет 30, о не тут то было)
-во время занятия задействованы куча различных предметов: мячи, круги которые вставляешь между ног и прокачиваешь внутреннее бедро, различные специальные палки и штанги, различные гири, коврики, платформы для степ аэробики и все это задействовано.
- необычное завершение занятия: тренер после того, когда ни у кого нет сил(в прямом смысле этого слова) приглушает свет и включает расслабляющую музыку и под нее мы очищаем организм от плохой энергетики и негатива, набираемся положительных эмоций!
Сегодня в связи с такими погодными условиями никто не захотел идти со мной в зал. А так , как у меня выходной, я просто не могла сидеть на месте и поэтому решила поехать в спорт зал. Если бы вызнали чего мне стоили добраться туда))
Но я добралась! А к тому же , решила немножко себя погонять: Часовой бег , без остановки)
Сожглись какие-то несчастные калории, но все же я хорошо пропотела . После этого утомительного бега я немного передохнула и пошла качать пресс , ноги , спину и т.д В зале пробыла несколько часов и отправилась домой. Под вечер еще больше намело, поэтому идти было практически невозможно.
Но вот я дома и пишу этот пост. Потому, что многие спрашивают чем я занимаюсь, а некоторые пишут , что первый раз слышат, что я хочу в зал и на спорт) Так вот будите знать)
И помните: Зима , не повод зарастать жиром)
(грех после занятия не сфотографироваться )
