Строение мышц ног.
Мышцы наших ног включают в себя четыре основных группы мышц: ягодичные, передняя и задняя бедровая мышца и голенная
Ягодичные мышцы.
От этой группы мышц зависит форма наших ягодиц. С помощью их мы можем совершать различные движения тазом, отводить ноги назад и выпрямлять туловище. За подтянутость наших ягодиц отвечает средняя и малая ягодичная мышца.
Передняя бедровая мышца.
По-другому эта мышца именуется квадрицепс и является самой мощной мышцей в нашем организме. Находится она на передней части бедра. Эта мышца состоит из четырех головок дополнительных мышц (прямая мышца бедра, внутренняя мышца бедра, наружная широкая мышца и средняя широкая мышца) и в совокупности они образуют сухожилие.
Задняя бедровая мышца.
По-другому называется бицепс бедра, находится он у бокового края бедра и состоит из пары дополнительных составляющих мышц. В совокупности с ягодичными мышцами они позволяют наклонять корпус в разные положения, а также отвечают за подвижность колен.
Голенная мышца.
Мышца голени образует общую массу икр, состоит из двух мышц, которые соединяются в одно сухожилие.
Икроножная мышца берет начало в бедренной кости и располагается до ахилессового сухожилия.
Самая массивная ножная мышца называется камбаловидной, располагается ниже икроножной мышцы на протяжении всей голени. Берет свое начало в малоберцовой кости и продолжается до большеберцовой кости, соединяется в ахиллесовом сухожилии.
Есть еще мышца подошвы, и она сливается в тонкое сухожилие до пяточного бугра, этот вид имеется не у каждого человека.
Главная функция этой мышцы заключается в способности к движению в голеностопном суставе. В стоячем состоянии позволяет телу не опрокидываться вперед, отличается достаточной силой за счет большого поперечника.
Ягодичные мышцы.
От этой группы мышц зависит форма наших ягодиц. С помощью их мы можем совершать различные движения тазом, отводить ноги назад и выпрямлять туловище. За подтянутость наших ягодиц отвечает средняя и малая ягодичная мышца.
Передняя бедровая мышца.
По-другому эта мышца именуется квадрицепс и является самой мощной мышцей в нашем организме. Находится она на передней части бедра. Эта мышца состоит из четырех головок дополнительных мышц (прямая мышца бедра, внутренняя мышца бедра, наружная широкая мышца и средняя широкая мышца) и в совокупности они образуют сухожилие.
Задняя бедровая мышца.
По-другому называется бицепс бедра, находится он у бокового края бедра и состоит из пары дополнительных составляющих мышц. В совокупности с ягодичными мышцами они позволяют наклонять корпус в разные положения, а также отвечают за подвижность колен.
Голенная мышца.
Мышца голени образует общую массу икр, состоит из двух мышц, которые соединяются в одно сухожилие.
Икроножная мышца берет начало в бедренной кости и располагается до ахилессового сухожилия.
Самая массивная ножная мышца называется камбаловидной, располагается ниже икроножной мышцы на протяжении всей голени. Берет свое начало в малоберцовой кости и продолжается до большеберцовой кости, соединяется в ахиллесовом сухожилии.
Есть еще мышца подошвы, и она сливается в тонкое сухожилие до пяточного бугра, этот вид имеется не у каждого человека.
Главная функция этой мышцы заключается в способности к движению в голеностопном суставе. В стоячем состоянии позволяет телу не опрокидываться вперед, отличается достаточной силой за счет большого поперечника.