я вроде созрела для создания своей марки слингов и их пошива. ВОт сделала для этого дела новый ЖЖ, пока там не особенно интересно, но скоро будет вот и он lalele-sling
Точнее упражнения на снятие нагрузки с поясницы. Они так же полезны для мышц тазового дна. Все упражнения выполняются осторожно и в очень медленном темпе, дыхание спокойное. Усилие на выдох. ( продолжение )