Практикуя устремление к освобождению от страдания
Вдохновенное устремление к освобождению от страдания - это не повторение утверждений, с помощью которых мы рассказываем себе о своей сострадательности и храбрости с целью скрыть тот факт, что в тайне мы чувствуем себя проигравшими.
Практикуя четыре бескрайних качества, мы не пытаемся себя в чем-либо убедить, мы также не стараемся скрыть свои истинные чувства.
Мы выражаем желание открыть свои сердца и ближе подойти к страхам. Практика устремления помогает нам в этом трудном процессе.
Четыре бескрайних качества: любящая доброта, сострадание, радость, равновесие.
Эту практику мы начинаем на знакомой земле. Мы желаем нашим любимым счастья и свободы от страданий. Затем мы постепенно расширяем наше стремление на более широкий круг знакомых.
Мы начинаем там, где стоим, где наши чувства льются легко. Наши первые шаги там, где нас любят, и где мы сами чувствуем сострадательность, радость и равновесие.
