тренировка во вторник

[ma_vijaya]

йога + танго
на танго тело встраивало разные правильности, которые раньше не осознавало:

• точное положение головы. интересно, что оно не меняется при открытом\закрытом ведении
• правильное положение правой руки, при котором спина и плечо расслаблены
• правильный уровень контры и энергии в правой руке
• изменение положения левой руки в зависимости от открыто\закрыто
• максимальное удлинение шага при движении назад - скольжение и "вытягивание" ноги по полу
• длина шага - с сохранением расстояния между грудными клетками партнеров
• перенос веса при шагах в сторону - полностью, при этом длина шага определяется смещением фрейма рук
• ратификация экспрессии

тело легко принимает правильные паттерны - но это происходит только в тщательной отработке с правильно выстроенным партнером.
спасибо!