А вот и новые события!
8 сентября в Киеве пройдет Тренинг уверенности в себе «Путь меча» (терапевтическое фехтование) психологов Владимира и Дарьи Селивановых.
В июле мы с Никитой участвовали в этом тренинге, и у обоих остались хорошие впечатления и позитивный опыт.
Сразу скажу, что очень важно понимать личную цель посещения тренинга, а также иметь в виду конкретную ситуацию, которая иллюстрирует определенный тип поведения или реагирования, который вы хотели бы проработать с помощью тренинга. Например, отстаивать свои интересы на работе, не ругаться по пустякам, наладить отношения с партнером и пр.
До тренинга я и не представляла (или с радостью забыла), что буквально каждая сфера жизни, так или иначе связана с темой агрессивности - ведь это, так сказать, базовая энергия, энергия хищника и сущность животного в человеке. Сказались годы занятия йогой и «практиками», когда волей-неволей тянешься к «светлым» качествам души без оглядки на собственную «тень». Так что тренинг мне как раз пошел на пользу, немного восстановил баланс и даже возобновил интерес к традиционным системам психотерапии.
В ходе заданий мне удалось разглядеть мои отношения с агрессией - как я ее проявляю, как подавляю и скрываю, частично увидеть причины (в себе, конечно же), примеры ситуаций и стать еще немного свободнее, выразительнее и осознанней.
Из всех практик, заявленных на тренинге, больше всего впечатлений от самого фехтования (на мягких японских мечах). Ощущение активности, энергии, простое «здесь и сейчас». Очень интересная практика.
Вот, что написано на сайте о результатах тренинга:
- повышение уверенности в себе;
- проработка страхов, связанных с выражением себя;
- выявление деструктивных программ и установок, блокирующих нормальное развитие личности и достижение целей;
- выявление подавленного потенциала, скрытых способностей и сильных качеств личности;
- снятие запрета на выведение агрессии (для людей с соответствующей проблемой);
- отреагирование подавленной агрессии, высвобождение энергии, снятие хронического телесного и эмоционального напряжения;
- приобретение навыков самоконтроля и управления своей агрессией;
Так что все, у кого есть 500 грн и желание поработать над собой - примите информацию к размышлению. Тема нелегкая (по словам психологов, народ не очень любит подобные тренинги - приятнее сходить на тренинг по сексуальности или творчеству), но результат даже от небольшой и короткой ее проработки может иметь очень хороший терапевтический эффект.
Обнимаю!
П. С. У ребят (психологов) есть еще несколько интересных курсов. Мне рекомендовали «Программу по проработке страхов» - уровень стресса высокий, но участники были рады (особенно, по окончанию тренинга;)).
Всего хорошего!