Марафон женственности. День 3
Вчера я легла....
23-40
Сегодня я встала...
7-00
Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?
Завтрак: персик, шоколад
Обед: бутеры с колбасой
Ужин: Салат из свеклы, салат из помидор с разной зеленью, гречневая лапша с говядиной и овощамиЧто я сегодня носила в течение дня?
Утром на улицу брюки с рубашкой, дома - сарафан
Что я сегодня сделала для себя?
Сделала утром Сурья Намаскар, поспала днем (очень болела голова от нашей жаркой погоды). Приготовила вкусные салатики.
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу за сегодняшний благополучный день
Сыну за спокойное настроение
Мужу за огромный букет полевых цветов
Брату, за то, что отвез нашей бабуле вкусности
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Отчет за сегодня.
Сегодня совершенно не было времени писать письмо, поэтому перенесу это задание на завтра, так как халтурить и писать за 20 минут только для отчета не хочу.
Мои цели
Цель №1
Вставать рано и ложиться вовремя
Легла поздно, не рассчитали силы и вернулись домой поздно из гостей. Встала вовремя
Цель №2
Делать утром Сурья Намаскар, и вечером пару расслабляющих асан.
Сделала утром сурья. Вечером как-то не получается у меня, буду над этим думать.
чтобы сын пошел в первый класс уверенно и спокойно.
Сегодня он на занятиях по изо вел себя очень уверенно и просил преподавателя ему не помогать, он все будет делать сам.
Цель №4
перестать обижаться
все отлично! или поводов нет (хотя обычно я подвод нахожу))
Цель №5
часто смеяться
застряла я в этом вопросе
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
День сегодня дурацкий, жара на меня действует угнетающе. Думаю завтра будет все иначе.
Ссылка на Марафон тут:http://marafon.valyaeva.ru/
23-40
Сегодня я встала...
7-00
Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?
Завтрак: персик, шоколад
Обед: бутеры с колбасой
Ужин: Салат из свеклы, салат из помидор с разной зеленью, гречневая лапша с говядиной и овощамиЧто я сегодня носила в течение дня?
Утром на улицу брюки с рубашкой, дома - сарафан
Что я сегодня сделала для себя?
Сделала утром Сурья Намаскар, поспала днем (очень болела голова от нашей жаркой погоды). Приготовила вкусные салатики.
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу за сегодняшний благополучный день
Сыну за спокойное настроение
Мужу за огромный букет полевых цветов
Брату, за то, что отвез нашей бабуле вкусности
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Отчет за сегодня.
Сегодня совершенно не было времени писать письмо, поэтому перенесу это задание на завтра, так как халтурить и писать за 20 минут только для отчета не хочу.
Мои цели
Цель №1
Вставать рано и ложиться вовремя
Легла поздно, не рассчитали силы и вернулись домой поздно из гостей. Встала вовремя
Цель №2
Делать утром Сурья Намаскар, и вечером пару расслабляющих асан.
Сделала утром сурья. Вечером как-то не получается у меня, буду над этим думать.
чтобы сын пошел в первый класс уверенно и спокойно.
Сегодня он на занятиях по изо вел себя очень уверенно и просил преподавателя ему не помогать, он все будет делать сам.
Цель №4
перестать обижаться
все отлично! или поводов нет (хотя обычно я подвод нахожу))
Цель №5
часто смеяться
застряла я в этом вопросе
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
День сегодня дурацкий, жара на меня действует угнетающе. Думаю завтра будет все иначе.
Ссылка на Марафон тут:http://marafon.valyaeva.ru/