Дальше про отдых в этом году.
Продолжаю тему годных способов отдыхать в этом году (начала - в прошлом посте). Уже сказала раньше - переключиться на дело, которое требует много внимания и физических действий. И дает понятный, дающий удовлетворение результат.
Второй способ - сосредоточиться на ощущении себя живой, живущей. На самом ощущении жизни в теле. В каких внешних условиях вы чувствуете, что живы, что живете? Мне, к примеру, помогает запах трав и цветов, наблюдение распускающейся зелени, ощущение силы ветра на коже, ощущение работы мышц, наблюдение просторов, перемещение по дорогам, общение с животными, возня с внуками.
И значит, это то, погружаясь во что я могу получить ощущение, что отдохнула. Не факт, что ощущение отдыха мне сейчас даст посещение музеев и галерей. Как ни странно, на задний план отошли вкусовые ощущения, и одежда, наряды, они были подпиткой в прошлые два года.
Есть и еще один общий для многих способ отдыха, внутренний. Про него - в следующем посте.
(А у нас, сразу скажу - будет Хороводный Лагерь - 9-10 мая, потом думаем про хороводы в парке, в Москве, что-то хороводное на Солнцестояние под Москвой, и большой восстановительный крымский лагерь в начале июля.)