Ворчания пост.
Назрел несколько дней назад, но подтолкнула Танюша - ko-tatiana написать все что накопилось в моей ворчащей половине ))
Бытует мнение или правило, что стоматолог, гинеколог и терапевт обязательны к посещению раз в год или в полгода. Остальных врачей присоединяем по мере надобности. Ну анализы всякие там и осмотры само собой. А теперь вопрос: куда дели специалиста по мышцам/связкам/костям? Ведь этим самым мы пользуемся ежедневно и даже ежесекундно! Но нет в списке остеопата, массажиста или хоть какого мануальщика.... Или может быть прям все утром делают гимнастику и пару раз в неделю ходят на тренировку и уделяют внимание проблемам с телом? Или гуляют 5-7-10 км ежедневно? Нет! Так почему телом мы пользуемся, а взамен ни хрена не даём? Т.е. машину или компьютер мы исправно возим на ТО к специалистам. Ведь в машине оно как: масло поменять надо? Ну чтобы все детали хорошо работали и не стирали друг другу бока. Ну всякие ремешки и прокладочки поменять тоже надо чтобы потом движок не загнулся и окончательно и не надо было его весь перебирать и все менять разом. А теперь скажите мне чем отличатся тело от машины? Мозгами понятно, но в целом... Получается, что чаще мы позаботимся о машине, а не о себе! И только потом когда наФик скрутит уже бежим и ищем "волшебную таблетку" чтобы побыстрее и попроще. Опять же начинаем искать волшебные мази, пить обезбаливающие (поубивала бы сразу!!!!) вместо обычной телесной работы. Какой? ЛЮБОЙ!!! Вот правда - тут можете выбирать на ваш вкус: йога, танцы, цигун, пешие прогулки, плавание и далее везде. Главное перед этим пойти к специалисту и все что у вас там тянет/болит/ноет подправить. К какому специалисту? Опять скажу - К ЛЮБОМУ, который вам кажется наиболее подходящим. Остеопат, массажист, мануальный терапевт, хиропрактор, специалист по МАТ (это как раз к Тане). Сейчас могут набежать специалисты и строго меня спросить: а психологические проблемы? И дав по жопе тапком отправлю туда же сначала! Ибо если болит тело, то начните хотя бы с него!!! Потом медленно и верно дойдёте и до внутреннего. Я серьёзно! Потому что если у человека болит спина или колено - он УЖЕ не высидит 1-2 часа на приёме у психолога, потом сходит.
И ещё очень важный момент: не терпите боль!!! Ну зачем вот это: намазала шею и пошла на работу? Шея - это головные боли, это жёсткие плечи, это вообще не удобно! Все связки и костную систему я перечислять не буду, но строго скажу: болит? Иди и поправь! Сразу! Как зубную боль. Мы же бегом к стоматологу если зуб болит? Ну и тут бегом. Заведите за правило - пару раз в год ходить на курс массажа или к остеопату. Займитесь телом хотя бы на самом простом уровне - прогулки. И не 5 минут с собачкой у дома, а час-полтора хотя бы пару раз в неделю на свежем воздухе. Некогда?! Тогда как говорил один очень уважаемый мною доктор: постелите себе подушечку, накройтесь и медленно умирайте. Да! Это правда - без свежего воздуха и движения тело не будет работать в нужном режиме и будет подводить вас в самый неподходящий момент.
Берегите себя! А я поехала по делам ))
Картинка для медитации! Холодно конечно, но какой воздух!
Бытует мнение или правило, что стоматолог, гинеколог и терапевт обязательны к посещению раз в год или в полгода. Остальных врачей присоединяем по мере надобности. Ну анализы всякие там и осмотры само собой. А теперь вопрос: куда дели специалиста по мышцам/связкам/костям? Ведь этим самым мы пользуемся ежедневно и даже ежесекундно! Но нет в списке остеопата, массажиста или хоть какого мануальщика.... Или может быть прям все утром делают гимнастику и пару раз в неделю ходят на тренировку и уделяют внимание проблемам с телом? Или гуляют 5-7-10 км ежедневно? Нет! Так почему телом мы пользуемся, а взамен ни хрена не даём? Т.е. машину или компьютер мы исправно возим на ТО к специалистам. Ведь в машине оно как: масло поменять надо? Ну чтобы все детали хорошо работали и не стирали друг другу бока. Ну всякие ремешки и прокладочки поменять тоже надо чтобы потом движок не загнулся и окончательно и не надо было его весь перебирать и все менять разом. А теперь скажите мне чем отличатся тело от машины? Мозгами понятно, но в целом... Получается, что чаще мы позаботимся о машине, а не о себе! И только потом когда наФик скрутит уже бежим и ищем "волшебную таблетку" чтобы побыстрее и попроще. Опять же начинаем искать волшебные мази, пить обезбаливающие (поубивала бы сразу!!!!) вместо обычной телесной работы. Какой? ЛЮБОЙ!!! Вот правда - тут можете выбирать на ваш вкус: йога, танцы, цигун, пешие прогулки, плавание и далее везде. Главное перед этим пойти к специалисту и все что у вас там тянет/болит/ноет подправить. К какому специалисту? Опять скажу - К ЛЮБОМУ, который вам кажется наиболее подходящим. Остеопат, массажист, мануальный терапевт, хиропрактор, специалист по МАТ (это как раз к Тане). Сейчас могут набежать специалисты и строго меня спросить: а психологические проблемы? И дав по жопе тапком отправлю туда же сначала! Ибо если болит тело, то начните хотя бы с него!!! Потом медленно и верно дойдёте и до внутреннего. Я серьёзно! Потому что если у человека болит спина или колено - он УЖЕ не высидит 1-2 часа на приёме у психолога, потом сходит.
И ещё очень важный момент: не терпите боль!!! Ну зачем вот это: намазала шею и пошла на работу? Шея - это головные боли, это жёсткие плечи, это вообще не удобно! Все связки и костную систему я перечислять не буду, но строго скажу: болит? Иди и поправь! Сразу! Как зубную боль. Мы же бегом к стоматологу если зуб болит? Ну и тут бегом. Заведите за правило - пару раз в год ходить на курс массажа или к остеопату. Займитесь телом хотя бы на самом простом уровне - прогулки. И не 5 минут с собачкой у дома, а час-полтора хотя бы пару раз в неделю на свежем воздухе. Некогда?! Тогда как говорил один очень уважаемый мною доктор: постелите себе подушечку, накройтесь и медленно умирайте. Да! Это правда - без свежего воздуха и движения тело не будет работать в нужном режиме и будет подводить вас в самый неподходящий момент.
Берегите себя! А я поехала по делам ))
Картинка для медитации! Холодно конечно, но какой воздух!