Смузи (Smoothie) и не один)))

[luybashik]

Раз уж пообещала всем сегодня надоесть, вот, воплощаю обещание в жизнь)))

Юленька- La Perla заразила нас смузи, да так, что каждый день, да миксую какой-нибудь новый.







Этот - по мотивам рецепта Светули- Nagmaa:
Залить несколько ягод кураги и изюма теплым молоком, добавить овсяные хлопья, оставить на пару часов. Потом вылить в блендер, добавить немного питьевого клубничного йогурта и пару кубиком льда и взбить до однородной массы. Разлить по стаканчикам, посыпать молотой корицей (я из мельнички с корицей). Шикарная идея для утра!

Еще один - с зелёным чаем, огурцом и фруктами.



на стакан 375 мл:
100 мл крутого кипятка
1 пакетик (или 1 ч л) зелёного чая с мелиссой
2 ч л мёда
1 киви
1/2 крупного или1 небольшой огурец
1/2 зелёного яблока (Грени Смит)
1/2 зелёной груши
2-3 кубика льда

Заварить кипятком чай, растворить в чае мёд и остудить. Вылить в блендер.
Огурец очистить, разрезать вдоль на 4 части, вырезать семенную часть. Киви, яблоко, грушу очистить и разрезать на дольки. Огурец, фрукты, лёд добавить в блендер и взбить всё до однородной массы.



и просто так, на глазок: легкий питьевой йогурт активия+микс из замороженных ягод+мёд.
фото - вчерашнее дождливое настроение....