Янтра-йога

[lusienne_k]

Качнула "Янтра-йогу" Норбу. Просмотрела. Не поняла, почему нужна передача на её практику.
Те же яй.... Та же хатха.
Может, кто знает, в чём прикол?

PS Как же тяжело расслабить диафрагму