Моя диета.

[lulu642]

завтрак: 1.(омлет из 2 яйиц,с 1 ст.ложкой сметаны 10% жирности..в омлет можно добавить 30гр.сыра любого) обед: 1.(230гр.(в готовом виде) мяса(любого) или 250гр. рыбы (любой..включая креветки,кальмары,крабы) +200гр. тушеных овощей(брокколи,брюсельская,цветная,

Comments

[bryumer]

У Вас интересный блог!
С вашего разрешения добавлю в друзья и буду почитывать!