Миф или реальность?

[kliu4]

По поводу захода по второму кругу на лужковку (первый раз был пару лет назад: с 75 до 62 кг, сейчас 60, худеем дальше :) - перелопатила кучу материала, старого и нового, и нашлось такое любопытное утверждение, что мол для придерживающихся кремлевки не действителен факт, что жиры из запасов начинают сгорать только после 20 минуты тренировки, что у

Comments

[frenchrus]

Лужковка вообще никак не связана с тренировками, ибо построена на изменении обмена веществ в организме - это самый организм при сидении на лужковке переходит на так называемый кетоз (ЕМНИП). А тренировке на белковой диете вообще, имхо, ни к чему доброму не приведут...

[kliu4]

Ну что вы, спорт в разумных дозах обязателен. Иначе получим на выходе исхудавшую тушку с оставшимися зачатками "здесь-были-ваши-мышцы" %). Это не есть наша цель. Не моя во всяком случае.

[boolanuy]

посмотритеЗдесь много розличной информации которая поможет вам решить все ваші проблемы
Лутчая информация для вас и вашей семи