(no subject)
Утром сегодня занимаясь йогой, вдруг неожиданно достала макушкой до пола в Прасарита Падоттанасане - когда делается наклон корпусом вперёд при широко расставленных ногах. Делаю наклон и вдруг головой в пол "бум" - я от неожиданности даже зависла в этом моменте, почувствовала себя, что называется "здесь и сейчас". Потом повторила, чтобы ещё раз убедиться вдруг сплю! - могу!
Приятно осознавать пусть маленький, но прогресс. С февраля.
Учитывая, что я стала всё же каким то деревянным Буратино и мышечная память оказывается работает в 38 уже не так, как три года назад, всё получается не так легко и быстро, как раньше. И каждый раз приходится начинать практику так, как буд то я первый раз это делаю. Но я не тороплюсь. В йоге главное делать всё осознанно и ни в коем случае не форсировать результат. Всё получится, но постепенно. Практика, практика и практика.
***
Учусь себя хвалить и радоваться своим успехам. Пока это странно и малопривычно для меня, но я стараюсь).
Я умею радоваться чужим успехам и достижениям, они мотивируют меня в свою очередь, но свои принимаю как должное и закономерное.
Кто то имеет опыт, как летать на крыльях от своих успехов?
Ещё из того, что когда то ну никак не давалось, потому что боялась разбить нос. Наверное это и мешало. Может окрепли руки. А может просто стала делать осознанно и поняла, как найти баланс и не ударить лицом в коврик и что бы пятая точка не перевешивала:). Бакасана. Прошу прощения за качество фотографии.
Приятно осознавать пусть маленький, но прогресс. С февраля.
Учитывая, что я стала всё же каким то деревянным Буратино и мышечная память оказывается работает в 38 уже не так, как три года назад, всё получается не так легко и быстро, как раньше. И каждый раз приходится начинать практику так, как буд то я первый раз это делаю. Но я не тороплюсь. В йоге главное делать всё осознанно и ни в коем случае не форсировать результат. Всё получится, но постепенно. Практика, практика и практика.
***
Учусь себя хвалить и радоваться своим успехам. Пока это странно и малопривычно для меня, но я стараюсь).
Я умею радоваться чужим успехам и достижениям, они мотивируют меня в свою очередь, но свои принимаю как должное и закономерное.
Кто то имеет опыт, как летать на крыльях от своих успехов?
Ещё из того, что когда то ну никак не давалось, потому что боялась разбить нос. Наверное это и мешало. Может окрепли руки. А может просто стала делать осознанно и поняла, как найти баланс и не ударить лицом в коврик и что бы пятая точка не перевешивала:). Бакасана. Прошу прощения за качество фотографии.