Пью стевию и рыбий жир. Рыбий жир покупаю в аптеке, венгерский, в капсулах. Говорят, здорово понижает холестерин. Стевию купила в таблетках (растворимых) и в виде листьев (заваривать, как чай). Это наслаждение вкусом для человека, который много лет отказывает себе в сладком (натуральный сахарозаменитель). Стевия понижает сахар в крови, холестерин и ( Read more... )

Вредные привычки и зависимости - это то, что отделяет нас от Бога и не дает почувствовать всю полноту жизни. К ним относятся: алкоголизм, курение, наркомания, переедание, азартные и компьютерные игры, увлечение ТВ, трудоголизм, бесконечный шопинг, постоянная болтовня по телефону ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Друзья-киевляне, а где эти продукты можно купить у нас? Не сомневаюсь, что вы знаете :)

Originally posted by fxviktoria at Льняная мука
На льняную муку какое-то время назад наткнулась случайно, увлекшись разной многозерновой выпечкой. Просто увидела в магазине льняную муку Гарнец (не сочтите за рекламу, просто личный опыт)

( Read more... )

Статья о том, как, на первый взгляд, хорошая теоретическая идея оказывается далекой от практики. Что думаете, друзья?

Originally posted by changeme at не все люди готовы к сыроедению, они морально грязные, у них не те вибрации!
увидела follen_engell - прошлогодняя, но чудесная статья про пищевых фанатиков-сыроедов и прочих экосектантов. я то подбирала челюсть, то ( Read more... )

Купила сегодня цельнозерновую муку (ну, люблю я выпечку), овсяную муку (или лучше было бы смолоть овсяную крупу в кофемолке?) и неочищенный коричневый рис. Все по приемлемой цене. А вот нерафинированный коричневый тросниковый сахар меня удивил - за 500гр надо отдать почти 10 долларов. Пока рука на него не поднялась - к этой мысли надо привыкнуть ( Read more... )

Друзья, я ищу сайты с рецептами здоровой пищи. На данный момент изобретаю их сама. Например, тыква тушеная с яблоками в мультиварке. По рецепту в нее надо положить 2 столовых ложки сливочного масла и сметану - их я сразу исключила, и получилось прекрасное овоще-фруктовое блюдо без лишних калорий. Или паровые котлеты - убираем обжарку во фритюре и ( Read more... )

Я сейчас хочу для себя уяснить, как оставаться здоровой и никогда не болеть ни гриппом, ни простудами? Ведь есть же люди, которым это удается. А тут проедешь в маршрутке в зимний период пару остановок - и все, привет. Что надо делать, чтобы противостоять этому? Закаляться, правильно мыслить, чередовать работу и отдых, питаться правильно, ( Read more... )

( Read more... )