Питьевой

[luchnivik]

режим врач назначил. Хочу узнать у вас, друзья, вы следите за количеством выпитой воды? Тоскаете какие-нибудь бутылочки? Как приноровились

Comments

[elly_2005]

Тоскаете какие-нибудь бутылочки? Как приноровились? - ДА. Бутылку 500 г. наполняю еще ее в кулере в обед, в офисе. лет 6 уже таскаю.

[luchnivik]

И следите, чтобы выпивали ещё раза два-три в день?

[elly_2005]

у меня - блокнот

в блоконоте слева - надписи
12.00
15.00
17.00 - и как выписаю стакан,ставлю галочки. Почки же!

[luchnivik]

А! Понял! Да, вполне себе методика!
А будильники какие-нибудь есть на этот счёт?

[joy_and_void]

я держу бутылку с водой в машине постоянно - на пассажирском сиденье или за водительским
а дома на видном месте кувшин с водой и стакан на рабочем столе

мне этого хватает, но у меня сейчас задачи жестко контролировать вход-выход нет
если бы была - набила бы будильников в смартфон на нужный интервал - там же их неограниченное количество можно делать

[luchnivik]

Да, наверно, надо смартфон использовать...

[izq]

Я озадачилась и поставила на телефон программку, которая мне свистит когда пить воду. Но у меня тут дилемма: рекомендуют пить по 2 литра, а у меня внутречерепное давление и при нём рекомендуют пить поменьше. Я себе поставила 1.5 литра в день. Но я столько не напиваю. Не лезет в меня столько жидкости. И самое, что мне не очень нравится - вся она и не выходит. У нас под +30 каждый день и я больше отекаю имхо.

[luchnivik]

Как вариант, пить именно настои мочегоннях трав тогда, чтобы и внутрь входило, и наружу выходило.

[izq]

Опасно без рекомендаций врача пить такое.
У меня папа пил таблетки, которые плюс с мочегонным эффектом - жуткие отёкшие ноги получились по итогу.

[luchnivik]

Согласен, что после консультации. )

[senso_n]

Да, таскаю полтора литра каждый день с собой.
Со временем возникла привычка - и стала пить регулярно, в дренажном режиме, в течение дня понемногу.
А сначала прямо напоминала себе.

[luchnivik]

А таскаете какую-то спец.емкость или обычную пластиковую?

[senso_n]

Обычную пластиковую бутылку, периодически ее меняя.