Питьевой
режим врач назначил. Хочу узнать у вас, друзья, вы следите за количеством выпитой воды? Тоскаете какие-нибудь бутылочки? Как приноровились?
Я вот ощущаю очень чётко, что меня ступорит незнание удобных методов соблюдения этого режима. Важность осознаю, и в то же время любые практики, которые как-то не вписываются в эргономику моей деятельности, идут боком. По той же причине постоянно забываю принимать лекарства и БАДы. Надо что-то придумать с напоминалкой, привычка к Хабитике есть, можно попробовать воспользоваться... Но это уже вбоквел. Собственно, буду признателен за подсказки и рассказы, как соблюдать питьевой режим!
Я вот ощущаю очень чётко, что меня ступорит незнание удобных методов соблюдения этого режима. Важность осознаю, и в то же время любые практики, которые как-то не вписываются в эргономику моей деятельности, идут боком. По той же причине постоянно забываю принимать лекарства и БАДы. Надо что-то придумать с напоминалкой, привычка к Хабитике есть, можно попробовать воспользоваться... Но это уже вбоквел. Собственно, буду признателен за подсказки и рассказы, как соблюдать питьевой режим!