(no subject)
Неприятная многим правда о человеках заключается в том, что управляет нами никакой не здравый смысл, а страхи и желания. Да, всеми. Нет, если кому-то кажется, что у него не так, и он весь такой здраво-рациональный-пробы-ставить-негде - то ему это только кажется. А ещё ему удалось сделать себя настолько нечувствительным, что он уже не замечает, что именно им управляет. И, соответственно, шансов обнаружить себя в ситуации неприятной, непонятной и неизвестно как образовавшейся имеет огромное количество.
Происходит это от того, что та наша часть мозга, которая про рацио и здравый смысл - новая кора - она очень-очень тоненькая и очень-очень юная по сравнению с остальными частями.Теми, что про страхи и желания.
К тому же, рациональному мышлению нужно учиться - и очень зря предмет "логика" преподаётся мало где, и даже там, где преподаётся, пребывает обычно в большом ущербе - а эмоциональная, страхо-желаниевая, составляющая, она врождённая.
Так что это даже не вопрос при кита и слона, в противостоянии эмоциональной и рациональной частей личности первая сборет вторую с разгромным счётом.
Все, кто сейчас ассоциативно вспомнил про "я знаю, как надо делать, чтоб было хорошо и правильно - но почему-то делать это никак не могу" - ага, это отличная иллюстрация, просто классика жанра.
В общем, нравится нам это или нет, но с эмоциональной составляющей себя нужно считаться.
И с руководящей-направляющей ролью этой составляющей внутри собственной личности - тоже.
Отменить ни эту составляющую, ни её ведущую роль никак нельзя.
А что можно?
Можно эту составляющую понимать. Замечать. Отслеживать.
Ясно, чётко и беспристрастно отдавать себе отчёт в том, какие чувства внутри меня бурлят, какие побуждения и стремления, какие страхи и желания на какие поступки толкают.
И уже по результатам этого отчёта принимать разумное решение - совершать здесь и сейчас этот поступок или воздержаться.
Это и есть осознанность и разумное поведение.
Именно это развивает качественная грамотная психотерапия, такая, которую делаю, в том числе, и я - осознанность, хорошее понимание себя и хорошее понимание того, к каким частям мира какие части себя можно приложить к обоюдному благу.
Тут меня обычно возмущенно спрашивают: как так воздержаться? это же получается подавление! а эмоции вредно подавлять!
Нет.
Подавление - это как раз отсутствие осознавания и осмысления.
Заблокированная связь с собой.
Когда ощутил внутри какое-то смутное волнение - тут же его нахрен задавил, сделав вид, что ничего не было.
И заблокированная связь с миром.
Потому что когда организм занят подавлением собственных внутренних движений - раз, изображением поверх этого "хорошего-правильного-как положено" поведения - два, то связываться с миром ему уже нечем.
Именно это развивает то, что сейчас принято называть воспитанием - сперва вглухую подавить себя-настоящего, потом сверху изобразить себя-правильного, такого, какой нравился родителям, учителям, воспитателям и прочим взрослым, не желавшим заморачиваться тщательным исполнением своих прямых обязанностей.
И вот когда у нормального(тм), воспитанного(тм) человека в это количество подавленного и придушенного попадает какая-нибудь хорошо рассчитанная манипулятивная стратегия...
которые, как мы помним из предыдущего, строятся именно так, чтобы максимально задеть страхи и желания...
которыми нормальный(тм) воспитанный(тм) человек не то что управлять не умеет - он чаще всего в душе не в курсе про то, что они у него вообще есть...
что при этом происходит с нормальным(тм) воспитанным(тм) человеком?
Правильно.
Его несёт.
Волною тех самых страхов и желаний.
С которыми он обращаться не умеет и про которые не в курсе, что они у него вообще есть.
Куда вынесет и в какой степени потрёпанности - это уже как повезёт.
Так что, чем лучше понимание себя - тем меньше у человека шанс стать жертвой манипуляторов.
А про разные способы влияния и манипулирования я дальше тоже, конечно, буду рассказывать.
Происходит это от того, что та наша часть мозга, которая про рацио и здравый смысл - новая кора - она очень-очень тоненькая и очень-очень юная по сравнению с остальными частями.Теми, что про страхи и желания.
К тому же, рациональному мышлению нужно учиться - и очень зря предмет "логика" преподаётся мало где, и даже там, где преподаётся, пребывает обычно в большом ущербе - а эмоциональная, страхо-желаниевая, составляющая, она врождённая.
Так что это даже не вопрос при кита и слона, в противостоянии эмоциональной и рациональной частей личности первая сборет вторую с разгромным счётом.
Все, кто сейчас ассоциативно вспомнил про "я знаю, как надо делать, чтоб было хорошо и правильно - но почему-то делать это никак не могу" - ага, это отличная иллюстрация, просто классика жанра.
В общем, нравится нам это или нет, но с эмоциональной составляющей себя нужно считаться.
И с руководящей-направляющей ролью этой составляющей внутри собственной личности - тоже.
Отменить ни эту составляющую, ни её ведущую роль никак нельзя.
А что можно?
Можно эту составляющую понимать. Замечать. Отслеживать.
Ясно, чётко и беспристрастно отдавать себе отчёт в том, какие чувства внутри меня бурлят, какие побуждения и стремления, какие страхи и желания на какие поступки толкают.
И уже по результатам этого отчёта принимать разумное решение - совершать здесь и сейчас этот поступок или воздержаться.
Это и есть осознанность и разумное поведение.
Именно это развивает качественная грамотная психотерапия, такая, которую делаю, в том числе, и я - осознанность, хорошее понимание себя и хорошее понимание того, к каким частям мира какие части себя можно приложить к обоюдному благу.
Тут меня обычно возмущенно спрашивают: как так воздержаться? это же получается подавление! а эмоции вредно подавлять!
Нет.
Подавление - это как раз отсутствие осознавания и осмысления.
Заблокированная связь с собой.
Когда ощутил внутри какое-то смутное волнение - тут же его нахрен задавил, сделав вид, что ничего не было.
И заблокированная связь с миром.
Потому что когда организм занят подавлением собственных внутренних движений - раз, изображением поверх этого "хорошего-правильного-как положено" поведения - два, то связываться с миром ему уже нечем.
Именно это развивает то, что сейчас принято называть воспитанием - сперва вглухую подавить себя-настоящего, потом сверху изобразить себя-правильного, такого, какой нравился родителям, учителям, воспитателям и прочим взрослым, не желавшим заморачиваться тщательным исполнением своих прямых обязанностей.
И вот когда у нормального(тм), воспитанного(тм) человека в это количество подавленного и придушенного попадает какая-нибудь хорошо рассчитанная манипулятивная стратегия...
которые, как мы помним из предыдущего, строятся именно так, чтобы максимально задеть страхи и желания...
которыми нормальный(тм) воспитанный(тм) человек не то что управлять не умеет - он чаще всего в душе не в курсе про то, что они у него вообще есть...
что при этом происходит с нормальным(тм) воспитанным(тм) человеком?
Правильно.
Его несёт.
Волною тех самых страхов и желаний.
С которыми он обращаться не умеет и про которые не в курсе, что они у него вообще есть.
Куда вынесет и в какой степени потрёпанности - это уже как повезёт.
Так что, чем лучше понимание себя - тем меньше у человека шанс стать жертвой манипуляторов.
А про разные способы влияния и манипулирования я дальше тоже, конечно, буду рассказывать.