(no subject)
Третий раунд, опять ни о чём конкретном не договорились, в принципе, ожидаемо, но ведь так хотелось ошибиться!
Восьмое Марта категорически не задалось, как-то не до мимоз в подобном пейзаже.
Травма свидетеля - психоэмоциональное расстройство, возникающее у человека, который наблюдает нечто страшное, чего не может ни остановить, ни предотвратить.
И это - тот минимум, который практически гарантирован всем, кто следит за проиходящим и не владеет дзеном мильонного уровня, с полным отсутствием реакций на это происходящее.
И когда острый период закончится, нам ещё какое-то время придётся приспосабливаться к сильно изменившейся ситуации.
Это потребует сил, присутствия духа и способности здраво мыслить.
Значит - очень важно не выгореть сейчас.
Поэтому я решила - хотя обычно такого не делаю - он-лайн группу поддержки "Анти-стрессовый набор" оставить открытой, с возможностью и дальше к ней присоединяться.
Там я даю по максимуму того, что необходимо для профилактики выгорания:
- немного теории о том, что происходит с огранизмом и психикой в ситуации острого стресса
- способы определить собственные "тонкие места", по которым может "порватья"
- упражнения и практики для того, чтобы "собрать себя" после эмциональных потрясений.
Для пси-профи могу сделать отдельную группу по работе с шоковой травмой, острым кризисом и профилактике развития пост-травмы.
У кого есть потребность в таком знании - пишите.
NB! Модерация по принципу "одного раза достаточно", здесь говорят о психологии, для бесед о политике есть много других мест.
NB-2! Здесь не поддерживается тема "как интенсивно попаниковать", здесь поддерживается тема "как сохранить максимум устойчивости в тяжёлой ситуации".
Спасибо за понимание.
Восьмое Марта категорически не задалось, как-то не до мимоз в подобном пейзаже.
Травма свидетеля - психоэмоциональное расстройство, возникающее у человека, который наблюдает нечто страшное, чего не может ни остановить, ни предотвратить.
И это - тот минимум, который практически гарантирован всем, кто следит за проиходящим и не владеет дзеном мильонного уровня, с полным отсутствием реакций на это происходящее.
И когда острый период закончится, нам ещё какое-то время придётся приспосабливаться к сильно изменившейся ситуации.
Это потребует сил, присутствия духа и способности здраво мыслить.
Значит - очень важно не выгореть сейчас.
Поэтому я решила - хотя обычно такого не делаю - он-лайн группу поддержки "Анти-стрессовый набор" оставить открытой, с возможностью и дальше к ней присоединяться.
Там я даю по максимуму того, что необходимо для профилактики выгорания:
- немного теории о том, что происходит с огранизмом и психикой в ситуации острого стресса
- способы определить собственные "тонкие места", по которым может "порватья"
- упражнения и практики для того, чтобы "собрать себя" после эмциональных потрясений.
Для пси-профи могу сделать отдельную группу по работе с шоковой травмой, острым кризисом и профилактике развития пост-травмы.
У кого есть потребность в таком знании - пишите.
NB! Модерация по принципу "одного раза достаточно", здесь говорят о психологии, для бесед о политике есть много других мест.
NB-2! Здесь не поддерживается тема "как интенсивно попаниковать", здесь поддерживается тема "как сохранить максимум устойчивости в тяжёлой ситуации".
Спасибо за понимание.