Берн-аут: новый тренд или то, что многие скрывали?
Все больше людей вокруг меня пережили или переживают в данный момент берн-аут.
Рассказываю, что это такое. Это когда у тебя такая гора задач, что ты не знаешь, за что браться. Наконец, ты собираешься с мыслями и начинаешь что-то думать, как твой телефон разрывается на части от звонков с вопросами от коллег, а компьютер - от запросов по е-мейлу. И ты такой: "аааа, убейте меня!" В итоге, вообще ничего не успеваешь. Клиенты давят на тебя, коллеги - тоже. Ты в итоге совсем не можешь расслабиться, но и гору задач пошевелить не можешь. Подобно должника, которого засыпали счетами, а он не знает, какую квитанцию оплатить первой? А проценты капают...
Я долго думала, почему раньше о таком было слышно редко, а сейчас это стало трендом. Неужели люди изменились? Или просто перестали стесняться своего состояния? Или может в некоторых странах депрессия - это халявный диагноз и способ не работать?
Согласно последним данным, производительность одного сотрудника стала на 40 % выше, чем 30 лет назад. Связан этот факт с технологиями. Но, как говорится, одно лечишт, другое калечишь.
Раньше, например, сотрудники одной и тоже же фирмы могли находиться в разных зданиях или в одном и том же, но на разных этажах. Они встречались для переговоров в конференц-зале. По пути на переговоры можно было подышать свежим воздухом, послушать птиц и т.д. Сейчас каждый второй работает из дома. И это кажется удобным, но по факту многие не отключаются. Ведь работа, вот она, рядом. Можно работать чуть ли круглосуточно с утра до ночи с перерывами на поесть и развесить белье. Человеку в любой момент пишут, звонят, спрашивают, отрывая от процесса мышления.
Ну и наверное (с моей точки зрения) важная проблема - это неумение сказать "нет". Не ответить по телефону. Поставить в чате статус "не беспокоить". Сказать любимой коллеге, что нет, ты не сможешь сделать отчёт за нее. Честно сообщить начальнику, что у тебя нет времени. При этом подобрать правильные аргументы, используя статистику, арифметику и что там ещё нужно.
Многие люди взваливают на себя непосильное количество работы ещё и из-за амбиций. Они хотят продвинуться по карьере, но продвигаются быстре в сторону реабилитационной клиники для псмхбольных. Важно найти кнопку "стоп" и нажать на нее, пока не поздно. Начальству гораздо выгоднее, если Вы будете брать посильные проекты и не переусердствовать, чем если Вы уйдете на 6-9 месяцев больничного и потом вернётесь овощем или вообще уволитесь.
Рассказываю, что это такое. Это когда у тебя такая гора задач, что ты не знаешь, за что браться. Наконец, ты собираешься с мыслями и начинаешь что-то думать, как твой телефон разрывается на части от звонков с вопросами от коллег, а компьютер - от запросов по е-мейлу. И ты такой: "аааа, убейте меня!" В итоге, вообще ничего не успеваешь. Клиенты давят на тебя, коллеги - тоже. Ты в итоге совсем не можешь расслабиться, но и гору задач пошевелить не можешь. Подобно должника, которого засыпали счетами, а он не знает, какую квитанцию оплатить первой? А проценты капают...
Я долго думала, почему раньше о таком было слышно редко, а сейчас это стало трендом. Неужели люди изменились? Или просто перестали стесняться своего состояния? Или может в некоторых странах депрессия - это халявный диагноз и способ не работать?
Согласно последним данным, производительность одного сотрудника стала на 40 % выше, чем 30 лет назад. Связан этот факт с технологиями. Но, как говорится, одно лечишт, другое калечишь.
Раньше, например, сотрудники одной и тоже же фирмы могли находиться в разных зданиях или в одном и том же, но на разных этажах. Они встречались для переговоров в конференц-зале. По пути на переговоры можно было подышать свежим воздухом, послушать птиц и т.д. Сейчас каждый второй работает из дома. И это кажется удобным, но по факту многие не отключаются. Ведь работа, вот она, рядом. Можно работать чуть ли круглосуточно с утра до ночи с перерывами на поесть и развесить белье. Человеку в любой момент пишут, звонят, спрашивают, отрывая от процесса мышления.
Ну и наверное (с моей точки зрения) важная проблема - это неумение сказать "нет". Не ответить по телефону. Поставить в чате статус "не беспокоить". Сказать любимой коллеге, что нет, ты не сможешь сделать отчёт за нее. Честно сообщить начальнику, что у тебя нет времени. При этом подобрать правильные аргументы, используя статистику, арифметику и что там ещё нужно.
Многие люди взваливают на себя непосильное количество работы ещё и из-за амбиций. Они хотят продвинуться по карьере, но продвигаются быстре в сторону реабилитационной клиники для псмхбольных. Важно найти кнопку "стоп" и нажать на нее, пока не поздно. Начальству гораздо выгоднее, если Вы будете брать посильные проекты и не переусердствовать, чем если Вы уйдете на 6-9 месяцев больничного и потом вернётесь овощем или вообще уволитесь.