отдыхать тоже надо
Спокойствие достигается на балансе отдыха и работы. Можно бесконечно любить свою работу, делать ее на сто процентов, и перевыполнять задуманное на день, неделю, месяц. Но. В один прекрасный момент, остановка. Пора сделать передышку. Набрать сил, отдохнуть. Посмотреть на свой труд со стороны, и понять главные вещи. Выстроить стратегию. Наметить рубежи, поставить задачи, цели. Не просто на словах или блокноте, а для выполнения, ориентиров, что делаешь все как тебе надо.
Часто, на жизненном пути, на стараются сбить с намеченной цели. Это делает наше окружение - друзья, родители, знакомые, коллеги по работе, и даже любимые люди. Это происходит из чувства зависти, и желания удержать человека на его месте. Кому будет приятно видеть чужой успех, когда у самого не все в порядке в жизни. Восхищаться? Видеть пример? Стараться добиться того же результата? Да бросьте вы, человек устроен иначе. Безвольное животное, которое захлебнулось на первой ступени Маслоу.
Чувства комфорта - вот к чему стремиться человек. Ему нужна уверенность и стабильность. Выход за предел своих возможностей, знаний, понимания мира, совершение неординарных действий, которые выбьют вас из привычной калеи жизни - вот что заставит увидеть реальность под другим углом.
В современном мире принято называть словом «вызов». Заправские мастаки из блогов пишут про «вызов принят». Дело в результате.
Месяц назад я начал тренировки по бегу. На первой же тренировке я совершил забег на 11, 1 км за 1 час 11 минут. Для человека, который до этого бегал редко, это было волевое усилие. Затем я продолжил тренировки по намеченному плану. Согласно ему, я бегал каждый день больше часа, а субботу - 1 час 15 минут, а воскресение - 1 час 30 минут. Итого к концу первой недели испытаний своего организма, пришел к результату - 15 км за 1 час 24 минуты. Фантастика для моего мозга, т.к. дистанции такой не бегал. А скорость была на втором плане. Нарабатывалась выносливость.
Сегодня 22 сентября. Пробежал 15 км, по пересеченной местности, время 1 час 24 минуты. Первые шаги дистанции самые сложные. Организм будто сопротивляется нагрузке, и говорит «хорош, хватит». И так на протяжении 5-6 км, а это минимум 30 полчаса внутреннего диалога, и борьбы с самим собой. Однако кайф от самого процесса бега заставляет идти дальше. А еще осознание того, что самое вкусное еще впереди - после 9 км пути. Открывается второе дыхание. И следующие 7 км пути несут по земле со скоростью 5 минут на км, а то быстрее - 4 минут на км.
Получается первые шаги, действия - это наша комфортная зона. Затем начинается сложности. Новые задачи. И когда наконец-то справляешься с одной из них, и доходишь до результата, то меняется отношение к слову «вызов».
А отдыхать тоже надо. И желательно с семьей и близкими людьми.