день 52.
Ежедневные показатели.
1. Вчера я легла…
23:00
2. Сегодня я встала…
08:00
готова вставать раньше, но теплая кровать и отсутствие отопления делают своё дело. а ночью перед глазами летали разноцветные искорки. они мне снились или это какая-то энергия летает вокруг меня? :)
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать всё :)
творог с вареньем, арбузик;
суп-пюре (я молодец!)
макароны (любимый молодец!)
4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку, красный свитер
5. Что я сегодня сделала для себя?
красиво оделась, погуляла по любимому проспекту, на йогу сходила, приняла чудную ванну
6. Моё настроение по десятибальной шкале в течение дня
6
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
-благодарю любимого за то, что починил свет
-благодарю Сашу за новый заказ
-благодарю мамулю за то, что забежала в гости
-благодарю дядю Костю за то, что он был и остается прекрасным дядей. с днем рождения!
-благодарю Екатерину Сергеевну за информацию
-благодарю одногруппниц за встречу
-благодарю Илюшу за позитивный разговор
-благодарю Ольгу Федоровну за занятие
-благодарю мамулю за общение и чашечку кофе
-благодарю мамулю за то, что она у меня такая замечательная
-благодарю любимого за великолепный ужин
-благодарю Алю за сотрудничество :)
-благодарю любимого за заботу и терпение
-благодарю Бога за всё, что он дает мне
Исполнить свою собственную мечту
я даже впала в ступор, когда прочитала) вчера купила пальто, ну какую мне еще мечту исполнить?! а еще полдня настроение было противное (самой было противно). еще и в универ надо было сходить. прям "мечту" свою давнюю исполнила, ведь мне так хотелось, чтобы мне напомнили, сколько практик и работ я еще должна написать! что пора бы диплом писать!!
а потом стало лучше: я погуляла по книжному магазину - так люблю это дело, а ведь давно не ходила. давно мечтала купить маленький блокнотик для рисунков, быстрых записей - чтоб он всегда в сумке лежал - и, наконец-то, купила. довольнааа. после йоги зашли с мамой в кафе и взяли по чашке кофе. с собой. шли по освещенным фонарями улицам и разговаривали. было похоже на кадр из фильма. мне понравилось)
Мои цели
Цель№1. написать переводческую практику
I did nothing. again!
Цель№2. ходить и сидеть с прямой спиной
о да. еще и столько упражнений на позвоночник на йоге, что она выпрямилась сама, спинка моя
Цель №3. уделять хотя бы полчаса в день чтению
я сегодня читала статью из "Каравана историй", статью Оли Валяевой из рассылки
Цель№4. танцевать с любимым. хочу у него научиться
дело было вчера и планируется еще раз на этой неделе)
Цель№5. меньше времени уделять лишнему шастанью по интернету
я полдня гуляла
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
вела я себя сегодня не очень хорошо, и мое настроение не исправлялась. поругалась с любимым. точнее, на него поругалась, поворчала. он довез меня до университета, и в таком молчаливом-обидчивом настроении мы и сказали друг другу "пока".
сходила в универ, встретила знакомых, пообщалась, сходила в книжный. полегчало. а потом увидела смску от дорогого: "люблю тебя, моя дурашка". а еще позже прочитала статью Оли Валяевой про энергию, которая сейчас идет у многих на спад. и успокоилась) с работы любимого встречала уже счастливая. и благодарю его за терпение и заботу. отдаю ему должное, в последнее время он проще реагирует на перепады в моем настроении. послушал мудрые лекции и знает, что я не специально это делаю )
http://marafon.valyaeva.ru/