8 ступеней йоги
Цель йоги - это самоосознание, познание своей истинной сути, природы. Это осознание того, что Я - и есть весь этот мир. Поначалу, когда мы слышим эту фразу: «Я есть весь этот мир», большинству из нас кажется, что это нечто очень далекое от нас и непонятное. Чтобы перейти к этому осознанию, чтобы жить с миром в гармонии, в слаженном союзе, и существуют восемь ступеней йоги.
На санскрите они называются: яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи.
Читайте подробно в новой статье:
- Зачем нужны 8 ступеней йоги
- 10 заповедей настоящих йогов
- Асаны - для чего они нужны на самом деле
- Секрет пранаямы
- Пратьяхара и дхарана - что это такое
- Медитация - это не то, что вы думаете
- Самадхи или чего достигают великие йоги.