ТОП-10 лучших видео уроков йоги для начинающих с Виталием Лялиным
Мы собрали на одной страничке 10 лучших видео уроков йоги с моим Учителем - Виталием Лялиным. Это уроки на все случаи жизни:
- как взбодриться или успокоиться,
- снять усталость с ног или нервное напряжение,
- размяться в офисе или подготовить себя к сложным асанам,
- с чего начать утро, не вставая с постели, и чем завершить вечер.
Это короткие практики на 15-30 минут, которые хорошо подходят для начинающих и для занятий в домашних условиях. Кроме того, в каждом видео Виталий дает полезные советы.
В конце страницы вы найдете ЧаВо по йоге для начинающих.
Сохраняйте в закладки и делитесь с друзьями!
Успешной вам практики!