Весна в разгаре, после зимней спячки опять начал активно заниматься спортом. Но почувствовал, что плаванья и велосипеда мне категорически мало. Решил добавить ко всему этому отжимания, как наиболее подходящий мне вид упражнений т.к. их можно сделать где угодно. Начал делать по 100 в день, в несколько подходов и тут наткнулся в нете на программу
100
(
Read more... )