Начинаем утреннюю зарядку!
Бегаете по утрам, близко знакомы с турниками и тренажёрами во дворе, качаете пресс в перерывах между рабочими задачами, играете в бадминтон? Поздравляем, вторая суббота августа - ваш день! День физкультурника. Лаборатория ЖЖ lj_lab провела исследование и выяснила, как у наших блогеров обстоят дела с физкультурой.
Фото с сайта Unsplash
Официально празднику уже за 80, а инициативе и того больше - пропагандировать непрофессиональный спорт (55440 упоминаний за 6 месяцев) в СССР начали еще в 1920-х. Посмотрите, как тогда выглядели физкультурники (299)! Так власти надеялись популяризировать здоровый образ жизни (1084 упоминания) среди населения. Получилось довольно удачно: регулярно проходили спартакиады, различные соревнования, в которых могли принять участие самые разные люди, появились спортивные общества.
В современной России праздник тоже отмечают масштабно, да и с непрофессиональным спортом всё неплохо. Самое главное, конечно, найти для себя мотивацию. У всех она разная, но главное, как правильно отметила одна из наших авторов - чтобы после занятий вам становилось лучше, а не хуже. К примеру, пишут, что Лев Толстой поощрял спорт, в частности лапту - весьма небанальный выбор.
А уж сейчас выбор активности очень большой. Одни близко дружат с турником (502) и тренажёрами (2770), другие с детства приобщаются к прекрасному - вы когда-нибудь слышали об эстетической гимнастике (4667)?. А помните такую игру - пионербол? (21) По нему до сих пор проводятся соревнования!
В любом случае, делать даже небольшую зарядку (2856) каждый день очень полезно, хоть иногда поначалу это форменное насилие над собой. Попробуйте начать с маленького усилия, хотя бы приседания (837), постепенно наращивая нагрузку - кто знает, каким будет результат. Некоторые предлагают вообще заменить физкультуру уборкой - но идея, судя по всему, так себе. Есть ещё коварное предложение отдать врагу вместо ужина утреннюю зарядку, но тут решайте сами.
Фото с сайта Unsplash
Кстати, физкультура не чужда и братьям нашим меньшим! Посмотрите, как утки захватывают спортплощадку (708), коты занимаются гимнастикой, а собак вообще предлагают записывать на шейпинг (33).
В любом случае, что бы вы ни выбрали - лазить по канату (4), отжиматься (204), играть в бадминтон (308), качать пресс (83) или что угодно ещё, главное - движение!
Фото с сайта Unsplash
Poll Как поддерживаете физическую форму?