Если нельзя, но очень хочется
А вот расскажите мне, друзья мои, что вы делаете, если вам что-то нельзя, но очень, очень хочется? Или наоборот очень не хочется, но надо. Не, все понятно про силу воли и усилие над самим собой, но как долго вы можете не голом усилие воли продолжать действие или не начинать?
Ну, вот, допустим, диета. Вы держитесь, но вокруг столько всего вкусного и заманчивого, но вы - это кремень, которого больше не интересуют ни шоколадки, ни чипсы, ни еще что-либо подобное. Только правильное питание, только хардкор! Или, например, вы решили бросить пить или курить. Решили и держитесь. Но тут наступает пятница, а вы все равно держитесь. И так несколько неделю подряд. Или вы решили качать жопу, купили абонемент в фитнес клуб и упорно туда ходите в любую погоду, потому что знаете, ради чего все это делается.
Я в таких случаях пытаюсь себя убедить в том, что мне это нравится и приносит удовольствие, что, впрочем, получается, конечно, не всегда. С самовнушением у меня вообще не очень, если совсем честно, поэтому все неприятные вещи делаются исключительно на голой силе воли. И да, я и правда искренне считаю, что постоянные ограничения плохо влияют на психику и самочувствие. Недаром даже диетологи предлагают устраивать хотя бы те же самые чит-милы, если уже не чит-дни.
В общем, я таки агитирую за то, чтобы не лишать свою жизнь удовольствия и не засовывать себя в жесткие рамки и ограничения, будь они по еде, времпровождению, чтению или еще чему. Человек должен быть счастлив. И если хотя бы мелких радостей, дарящих то самое ощущение счастья не будет, то нафига она такая жизнь?
Ну, вот, допустим, диета. Вы держитесь, но вокруг столько всего вкусного и заманчивого, но вы - это кремень, которого больше не интересуют ни шоколадки, ни чипсы, ни еще что-либо подобное. Только правильное питание, только хардкор! Или, например, вы решили бросить пить или курить. Решили и держитесь. Но тут наступает пятница, а вы все равно держитесь. И так несколько неделю подряд. Или вы решили качать жопу, купили абонемент в фитнес клуб и упорно туда ходите в любую погоду, потому что знаете, ради чего все это делается.
Я в таких случаях пытаюсь себя убедить в том, что мне это нравится и приносит удовольствие, что, впрочем, получается, конечно, не всегда. С самовнушением у меня вообще не очень, если совсем честно, поэтому все неприятные вещи делаются исключительно на голой силе воли. И да, я и правда искренне считаю, что постоянные ограничения плохо влияют на психику и самочувствие. Недаром даже диетологи предлагают устраивать хотя бы те же самые чит-милы, если уже не чит-дни.
В общем, я таки агитирую за то, чтобы не лишать свою жизнь удовольствия и не засовывать себя в жесткие рамки и ограничения, будь они по еде, времпровождению, чтению или еще чему. Человек должен быть счастлив. И если хотя бы мелких радостей, дарящих то самое ощущение счастья не будет, то нафига она такая жизнь?