Гимнастика тибетских монахов - Око Возрождения

[live_in_moment]

Что вас наполняет энергией и помогает переделать кучу запланированных дел? Мне - Око Возрождения или Гимнастика тибетских монахов

Comments

[tusjarija]

ты кладезь!

[live_in_moment]

Ой, Настюш, спасибо! Совсем засмущала :-) Просто очень люблю делиться с людьми тем, что мне помогает. Тут без детей бывает так завертишься, как белка в колесе, что начинаешь забывать, какой сегодня день или даже месяц ;-( Представляю, каково это тем, у кого есть детки. А эта гимнастика уже опробована двумя моими подружками, у которых есть маленькие детки, и они молятся на нее :-)

[sete_veus]

Это же 5 тибетских жемчужин?)
Я её в таком названии знаю)
Давно практикуешь?

[live_in_moment]

Ага, Юль, это 5 жемчужин. Названий довольно-таки много. Практикую с июня месяца. Статраюсь делать каждое утро, но иногда лень меня побеждает :-)
А ты тоже практикуешь?

[sete_veus]

Начала только. Очень похоже на йоговский комплекс Сурья намаскар. Но я рада подтверждению эффективности со стороны ))

[live_in_moment]

Да, ты права, очень похоже на йогу. Мне нравится, что за короткое время прорабатываются те группы мышц, которые мне обычно доставляют больше всего проблем: шея, плечи, поясница. Очень нужная вещь - особенно для офисных работников :-) Самые любимые - первое и пятое упражнения :-)