Benchmark. Keto.

[live4dive]

Результат бенчмарка с декабря сильно просел, особенно на миле, медленнее на 20 сек.

Benchmark - 8:12
Mile - 7:32

Начинаю кето сегодня, сегодня же стартует очередной 8 week challenge на буткэмпе, я в нем официально не участвую, но попробую классическую кето в этот раз. На те же 8-12 недель.

Посмотрим, как кето повлияет на результаты. Вернее, я и так

Comments

[razorvashka]

Что такое Keto и буткэмп? И вообще о чём тут речь идёт? )))

[live4dive]

Keto - ketogenic diet=)

Bootcamp - это основа моих тренировок, вот тут подробно http://live4dive.livejournal.com/21690.html
Ну и по тегу OBC много

[razorvashka]

Для меня бенчмаркинг - это компьютерное направление )))

[live4dive]

ну это тоже самое, только с применением к твоему атлетическому перфомансу:)