Stairs
Я одновременно и люблю и ненавижу бег по ступенькам. Но практически каждую субботу в 6 утра я там. Ненавижу вставать в субботу в 5 утра, ехать куда-то, но это называется заработать выходной.
210 ступенек, все разной высоты. Когда-то я могла сделать только 5 кругов. Потом было 7, потом 10.
Самый сложный круг 7-ой и 8-ой, когда бегаешь уже полчаса, силы заканчиваются, сердце выскакивает, ноги дрожат, и мозг начинает предательски шептать "хваааатит, ты и так хорошо поработала всю неделю, 8 кругов тоже хорошо" и в этот момент очень хочется остановиться и пойти завтракать. Но нет:)
Иногда когда совсем невмоготу, я спрашиваю у кого-нибудь бегающего рядом, сколько он уже сделал и сколько собирается, и в ответ на встречный вопрос, отвечаю правду, что уже точно не даст мне соскочить. Потому что что? Пацан сказал - пацан сделал:))) особенно это работает, когда человек говорит, ну я сделаю 5, потому что тяжело, а ты так в ответ, оппаньки, а я 12:) и прямо сразу гордость за себя берет, и не хочется падать в грязь лицом в глазах человека. В обзем эгоизм и выпендреж, но это работает.
Сегодня сделала 12. Цель на следующую субботу - 15.
