Открытие в бассейне
Я думал, что стал применять правило "прежде всего удовольствие", когда хожу в бассейн: прекращал плавать, как только уставал. В результате я стал вылазить из воды уже через 10 минут :) И все равно оставалось впечатление, что из них я только первые пару минут получаю удовольствие, а в остальном - заставляю себя. Поэтому и желание ходить в бассейн никогда не было радостным. А сегодня сделал открытие.
Я неожиданно "вспомнил", что много-много раз замечал, как после небольшого перерыва (когда, проплыв пару кругов, просто постою в воде в начале дорожки), я снова начинаю получаю удовольствие от плавания. Я одновременно вспомнил, что всегда считал это проявлением слабости, не отдавая себе в этом отчета, поэтому ни разу не додумался делать эти перерывы почаще. А сегодня мне это показалось таким очевидным - вот же он, способ получать больше удв от плавания! Я начал останавливаться примерно на минуту после каждого круга (50 метров), и в результате провел в воде 45 минут, проплыл больше обычного, и получил кучу удовольствия.
Потом пытался понять, что же именно делало меня таким тупым.
1) Вспоминал пример университетского друга, который в бассейне плавал до изнеможения - я давно привык думать об этом с ПО, "вот это выдержка!" -- Очевидно тупое желание подражать, не задумываясь о том, что это будет просто самоизнасилованием, и что тот мой друг тоже себя насиловал, не получая удовольствия.
2) Каждый раз, когда я останавливался отдохнуть, я испытывал озб мнением других людей в бассейне. "Они подумают, что я слабый". -- Сегодня в бассейне были только противные старики, поэтому, возможно, я сумел получить проблеск свободы от жпв, что и привело к этому открытию. Сделав это открытие, я навряд ли захочу пвп вообще в будущем.
3) Я испытывал спешку и ндв тем, что если я сейчас не поплыву, кто-то поплывет вперед меня, и потом придется его обгонять. -- Если я никуда не спешу, не бью рекордов, то мне все равно, обгонять кого-то или нет.
4) Я старался проплыть много, чтобы потом испытать чсв. -- Сегодня вообще под конец перестал считать, сколько проплыл. Цель - удовольствие от плавания.
Я неожиданно "вспомнил", что много-много раз замечал, как после небольшого перерыва (когда, проплыв пару кругов, просто постою в воде в начале дорожки), я снова начинаю получаю удовольствие от плавания. Я одновременно вспомнил, что всегда считал это проявлением слабости, не отдавая себе в этом отчета, поэтому ни разу не додумался делать эти перерывы почаще. А сегодня мне это показалось таким очевидным - вот же он, способ получать больше удв от плавания! Я начал останавливаться примерно на минуту после каждого круга (50 метров), и в результате провел в воде 45 минут, проплыл больше обычного, и получил кучу удовольствия.
Потом пытался понять, что же именно делало меня таким тупым.
1) Вспоминал пример университетского друга, который в бассейне плавал до изнеможения - я давно привык думать об этом с ПО, "вот это выдержка!" -- Очевидно тупое желание подражать, не задумываясь о том, что это будет просто самоизнасилованием, и что тот мой друг тоже себя насиловал, не получая удовольствия.
2) Каждый раз, когда я останавливался отдохнуть, я испытывал озб мнением других людей в бассейне. "Они подумают, что я слабый". -- Сегодня в бассейне были только противные старики, поэтому, возможно, я сумел получить проблеск свободы от жпв, что и привело к этому открытию. Сделав это открытие, я навряд ли захочу пвп вообще в будущем.
3) Я испытывал спешку и ндв тем, что если я сейчас не поплыву, кто-то поплывет вперед меня, и потом придется его обгонять. -- Если я никуда не спешу, не бью рекордов, то мне все равно, обгонять кого-то или нет.
4) Я старался проплыть много, чтобы потом испытать чсв. -- Сегодня вообще под конец перестал считать, сколько проплыл. Цель - удовольствие от плавания.