Беременность и вес

[lisca]

За последнее время я несколько раз встречала высказывания из цикла: беременная набирает больше 10-11 кг, только потому что разжирается, как корова, и не хочет заткнуть свою пасть

Comments

[naoko_n]

Мне одна подруга про свою близкую подругу рассказывала. В первую беременность та набрала 24 кг - без диет и вообще, но не обжираясь. Во вторую - уже следила за питанием. Результат - плюс 26 кило. Третья беременность - строгая диета и спорт. +32.

[lisca]

О чём и речь.
С Давидом я набрала двадцатку на поправке гормонального фона, а рожать пошла в том же весе, что и увидела 2 полоски.
С младшей на этапе семь месяцев (пости 8 акушерских) общая прибавка пока 4-5 кг. Но и забеременела я с весом на 7-8 кг меньше, чем в первый раз, хотя в форму, конечно, вернуться не успела. Но там с ГВ накосячила, зря пыталась его сохранить едой. Не от еды оно угасало.

[naoko_n]

во, у меня к последним двум месяцам было +4,5 кило. Они за эти два месяца сошли, и я даже потом еще похудела. А после родов обнаружилось, что я на 15 кило похудела за беременность. При этом, кроме последних двух месяцев, когда у меня было три противоречащих друг другу диеты, я ела все, что хочется, и сколько хочется.
А за первые три месяца ГВ набрала 6 кило, потому что распирает на сладкое. Сейчас вроде уходит это уже.

[lisca]

Я надеюсь не повторить ошибок первого ГВ. И что быстрее вернусь в форму. Уж точно не поведусь на нытьё "она же ничего не ест, ей же кормить, ей надо больше кушать".

[naoko_n]

Есть надо ровно столько, сколько просит твой организм. Состав молока не зависит от питательности твоего питания - организм все добирает из самого себя. Витамины - да, очень нужны, а жрать больше, чем хочется - совсем нет.

[lisca]

Вот да. Надо слушать себя. Пить важно в достаточном количестве. Простой чистой воды.