Зелёный смузи готовимся к лету
Для нашей семьи всё-таки смузи наверное больше напиток лета.Потому что именно летом,разнообразие свежих ягод,фруктов,зелени и овощей выращенных не в теплице, и не заграницой- невероятное множество.Потому что именно лето, смузи есть каждое утро на нашем столе))
Но весна, когда пора открывать сезон, пусть смузи будет пока безо льда, так как на улице не совсем жарко:) Но такой же полезный, яркий,жизнеутверждающий!Просто витаминная бомба:)
Рецепт прост "до безобразия", и воплотить его ранним утром сущие пустяки:)
смузи отправляется к Жанне на ФЛЕШМОБ «ВИТАМИННЫЙ ВСПЛЕСК!»
Ингредиенты на 3 стакана:
2 шт. зелёного яблока
1 пучок (большой) шпината
4 шт. киви (спелых)
400 мл.воды
1-2 ст.л. мёда(можно без него)
семена чиа (опционально)
Всё взбиваем в блендере, и в самом конце добавляем жидкий мёд,взбиваем ещё раз,сверху посыпаем семенами чиа. Всё, витаминизирования!
Но весна, когда пора открывать сезон, пусть смузи будет пока безо льда, так как на улице не совсем жарко:) Но такой же полезный, яркий,жизнеутверждающий!Просто витаминная бомба:)
Рецепт прост "до безобразия", и воплотить его ранним утром сущие пустяки:)
смузи отправляется к Жанне на ФЛЕШМОБ «ВИТАМИННЫЙ ВСПЛЕСК!»
Ингредиенты на 3 стакана:
2 шт. зелёного яблока
1 пучок (большой) шпината
4 шт. киви (спелых)
400 мл.воды
1-2 ст.л. мёда(можно без него)
семена чиа (опционально)
Всё взбиваем в блендере, и в самом конце добавляем жидкий мёд,взбиваем ещё раз,сверху посыпаем семенами чиа. Всё, витаминизирования!