Все у нас постят попы-сикьски просто так, а я с пользой!!!
Хочу поделиться очень простым упражнением для поддержания упругости ягодиц.
Где делать:
- пока умываешься и чистишь зубы
- пока готовишь завтрак, обед, ужин
- по дороге куда бы то ни было в общественном транспорте стоя или сидя, при условию что у тебя верхняя одежда прикрывает попу.
- на работе ( Read more... )

( Read more... )