Образ жизни: питание
Бывает, мы осуждаем курильщиков за то,что они сознательно вредят своему здоровью. Они сами же страдают от этого, они на себе чувствуют вред от своего пристрастия. Но, несмотря на это, они же продолжают это делать.
Когда речь заходит о правильном питании, в большинстве случаев мы знаем, что нам следует есть, а что нет.Ни для кого не секрет, что моментальные супы из кубиков, шаурма на углу в палатке, или лапша, которую можно приготовить просто залив кипятком скорей всего не являются образцом здорового питания. Мы не просто понимаем, но видим, как злоупотребление едой из ресторанов быстрого питания вредит нам, но тем не менее продолжаем это делать.
То есть простое осознание того, что питание может наносить вред нашему здоровью не останавливает нас. Значит скорей всего проблема не в знании, а в мотивации. Мы часто отговариваемся,мол,наш образ жизни определяет то,как мы питаемся. Но на самом деле все наоборот,наше питание зачастую определяет наш образ жизни. Как только мы осознаем,что наше физическое здоровье - это дар,что наше тело в каком-то смысле храм,как только осознаем ценность этого,мы сможем перестроиться и начать следить за тем, чтобы наше питание было здоровым.