10_12.12.2013 С подачи А.Свияша начинаю играть в "ДЕСЯТКУ"
Мне очень симпатично то, о чём говорит психолог Александр Свияш. Но, к вящему моему стыду, я поняла, что никогда не применяла советы Свияша к жизни по причине моей чудовищной ЛЕНИ занятости.
Решила начать с простейшего. Есть совет психолога записывать 10 позитивных моментов, которые я "подсмотрела" в течении своего дня.
Нудно, не хочется, но попробую записать.
1. Проснулась в допустимо нормальном состоянии здоровья и настроения.
2. Смогла дойти до работы по нечищенным дорогам, сохранив целыми руки-ноги и прочие запчасти телес.
3. В метро попала в такой момент, что без давки достигла нужной станции.
4. Погода теплее вчерашней на 8 градусов. При моей внезапно накатившей постоянной мерзлячести такое "потепление" - это просто кайф.
5. Выкричалась от души пришла к консенсусу с другом, который совершил ошибку и смог с моей мозговыносилки помощью это осознать.
6. Потратила массу денег по мобильному телефону получила моральную поддержку от близких друзей.
7. Осилила себя и пожаловалась по телефону в горадминистрацию на дворников, не убирающих дороги в районе моего дома вообще никак (ненавижу кляузничать даже по справедливости).
8. При наличии полного отсутствия денег имею бутерброды и проведу день в сытости.
9. В обеденный перерыв поиграла в игрушку, почитала ЖЖ, проветрила офис.
10. Нашла на работе свою "заначку" с суммой как раз на проезд на метро завтра на работу (туда-назад).
Решила начать с простейшего. Есть совет психолога записывать 10 позитивных моментов, которые я "подсмотрела" в течении своего дня.
Нудно, не хочется, но попробую записать.
1. Проснулась в допустимо нормальном состоянии здоровья и настроения.
2. Смогла дойти до работы по нечищенным дорогам, сохранив целыми руки-ноги и прочие запчасти телес.
3. В метро попала в такой момент, что без давки достигла нужной станции.
4. Погода теплее вчерашней на 8 градусов. При моей внезапно накатившей постоянной мерзлячести такое "потепление" - это просто кайф.
5. Выкричалась от души пришла к консенсусу с другом, который совершил ошибку и смог с моей мозговыносилки помощью это осознать.
6. Потратила массу денег по мобильному телефону получила моральную поддержку от близких друзей.
7. Осилила себя и пожаловалась по телефону в горадминистрацию на дворников, не убирающих дороги в районе моего дома вообще никак (ненавижу кляузничать даже по справедливости).
8. При наличии полного отсутствия денег имею бутерброды и проведу день в сытости.
9. В обеденный перерыв поиграла в игрушку, почитала ЖЖ, проветрила офис.
10. Нашла на работе свою "заначку" с суммой как раз на проезд на метро завтра на работу (туда-назад).