"просто у нее наследственная склонность к полноте, и совершенно не подростковый аппетит, плюс ежедневные перекусы фастфудом, чипсами и газировкой." Первая причина - не причина вовсе, а выдумка. А вот вторая - корень всех зол. Меньше жрать и больше спорта - вот золотая формула.
Не надо выставлять напоказ свое невежество. Широкая кость действительно существует, как и три основных типа конституции. Низенькая девушка с широкой костью, заведомый гиперстеник, никогда не станет астеником с модельной внешностью, даже если совсем есть перестанет,ну и с тренажеров сутками слезать не будет.
ИМТ и процент содержания жира как показатели физической формы еще никто не отменял. У астеников ИМТ ближе к нижней границе, угиперстеников - к верхней, но границе. А сваливать вес 100 кг при 160 см роста (если это не связано с медицинскими проблемами, то есть эдак процентах в 99) на широкую кость смешно.
не голодать, а просто не позволять им все и вся. действительно жалко смотреть на детей, который в 11 лет как колобки на ножках и едят при этом не прекращая фастфуд и всякую вредность...я не за мегаздоровое питание для детей, конечно баловать можно и нужно, но не 24/7 имхо
Очень дельный комментарий. Только хотелось бы добавить, что можно просто расспросить чем она хотела бы заниматься и записать ее туда, потому что на первых порах все держится на интересе и силой заставить заниматься спортом вряд ли получится. Кстати, занятия спортом хороши еще тем, что у девочки будут единомышленники, люди, подающие пример и на себе показывающие, что спорт работает и приносит результаты. Как девочка, располневшая в 12 лет, хочу сказать, последнее, что нужно делать - это пилить, не поможет, скорее вы заставите дочь отгородиться от вас и запрещаемая еда будет возводиться в культ, от чего ситуация станет еще хуже. И напоследок, у svetlyachok, очень хорошо расписано про пищевую зависимость, почитайте.
Присоединяюсь насчёт спорта, точнее физкультуры. Обожаю движение! Для меня остаётся ПОКА неясным только один вопрос: как быть, если в нужный момент как следует подвигаться, или "отключиться" - не получается
( ... )
Меня не тошнит, чувствую себя отлично. Исключить - это не значит, что теперь больше никогда, сладкое можно, но иногда, раз в неделю. Да и потом, как только начинаешь выравнивать своё питание, ностальгия по пирожкам и плюшкам проходит, меняется отношение к ним.
Comments 469
Reply
Reply
Reply
Reply
Первая причина - не причина вовсе, а выдумка. А вот вторая - корень всех зол.
Меньше жрать и больше спорта - вот золотая формула.
Reply
Reply
Reply
Reply
все же знаем, что в Освенциме тостых не было:)
Reply
Reply
все такие умные и добрые, что ппц просто.
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Кстати, занятия спортом хороши еще тем, что у девочки будут единомышленники, люди, подающие пример и на себе показывающие, что спорт работает и приносит результаты.
Как девочка, располневшая в 12 лет, хочу сказать, последнее, что нужно делать - это пилить, не поможет, скорее вы заставите дочь отгородиться от вас и запрещаемая еда будет возводиться в культ, от чего ситуация станет еще хуже.
И напоследок, у svetlyachok, очень хорошо расписано про пищевую зависимость, почитайте.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment