Зависть
Все мы знаем, что завидовать нехорошо. Но все равно так или иначе это чувство появляется в глубине души. И мы старательно его загоняем вглубь, или обеляем: "я завидую тебе белой завистью", хотя цветов у этого чувства нет.
Зависть появляется чаще всего тогда, когда человек обесценивает свои достоинства и достижения, воспринимая их как должное. Он акцентирует свое внимание на достоинствах и достижениях других людей, но и их достижения и достоинства так же обесценивает, потому что по-другому не умеет. И поэтому, зависть - это всегда желание того, что есть у других, при этом обесценив их усилия.
Им "просто повезло", он "воспользовался ситуацией", "ну еще бы, ведь у него такие родители", "у него случайно получилось".
Чтобы проработать зависть, необходимо увидеть что мы в себе обесцениваем. Ведь у каждого (у каждого!) есть способности к чему-то, где он сможет себя реализовать. Проявить в чем-то свою индивидуальность, пропустить то, что дает мир, через себя и создать что-то свое.
Почему мы обесцениваем себя? Потому что привыкли к этому с детства. Многие родители видят воспитание детей через противопоставление. "Вот видишь, какой Вася смелый? А ты трусишка, ну-ка возьми с него пример!" Или "Ну что у тебя за каракули, посмотри на Машу, какой у нее красивый почерк. Старайся лучше, бестолочь!"
Это было давно, в детстве. Но сейчас мы уже взрослые. А парадигма обесценивания себя и равнения на других все еще активна в сознании. И, пока мы действуем из этой парадигмы, чувство зависти будет проявляться. Будет загоняться вглубь, и формировать все новые и новые блоки в сознании, не позволяя проявиться творческой, созидательной энергии.
Поэтому, имеет смысл пересмотреть метод противопоставления, и внедрить метод поддержки. Не "смотри как надо", а "я тоже такой был, но смог то-то и то-то, и ты сможешь". Нужно поощрять себя, отслеживать изменения в себе, и в этом видеть прогресс. Приучите себя говорить "пожалуйста", вместо "не за что". Цените себя, свои усилия, и тогда увидите, как вместо зависти будет приходить благодарность.
Зависть появляется чаще всего тогда, когда человек обесценивает свои достоинства и достижения, воспринимая их как должное. Он акцентирует свое внимание на достоинствах и достижениях других людей, но и их достижения и достоинства так же обесценивает, потому что по-другому не умеет. И поэтому, зависть - это всегда желание того, что есть у других, при этом обесценив их усилия.
Им "просто повезло", он "воспользовался ситуацией", "ну еще бы, ведь у него такие родители", "у него случайно получилось".
Чтобы проработать зависть, необходимо увидеть что мы в себе обесцениваем. Ведь у каждого (у каждого!) есть способности к чему-то, где он сможет себя реализовать. Проявить в чем-то свою индивидуальность, пропустить то, что дает мир, через себя и создать что-то свое.
Почему мы обесцениваем себя? Потому что привыкли к этому с детства. Многие родители видят воспитание детей через противопоставление. "Вот видишь, какой Вася смелый? А ты трусишка, ну-ка возьми с него пример!" Или "Ну что у тебя за каракули, посмотри на Машу, какой у нее красивый почерк. Старайся лучше, бестолочь!"
Это было давно, в детстве. Но сейчас мы уже взрослые. А парадигма обесценивания себя и равнения на других все еще активна в сознании. И, пока мы действуем из этой парадигмы, чувство зависти будет проявляться. Будет загоняться вглубь, и формировать все новые и новые блоки в сознании, не позволяя проявиться творческой, созидательной энергии.
Поэтому, имеет смысл пересмотреть метод противопоставления, и внедрить метод поддержки. Не "смотри как надо", а "я тоже такой был, но смог то-то и то-то, и ты сможешь". Нужно поощрять себя, отслеживать изменения в себе, и в этом видеть прогресс. Приучите себя говорить "пожалуйста", вместо "не за что". Цените себя, свои усилия, и тогда увидите, как вместо зависти будет приходить благодарность.