А как ты отреагировала на то, что Света не оказала тебе поддержку? Я имею в виду, сказала ли ты ей о своих чувствах, о том, что тебе неприятно, больно, ты чувствуешь обман и предательство
( ... )
А как ты отреагировала на то, что Света не оказала тебе поддержку? Я имею в виду, сказала ли ты ей о своих чувствах, о том, что тебе неприятно, больно, ты чувствуешь обман и предательство? Конечно, сказала
( ... )
Ты молодец, все-таки. Не замолчала, озвучила, обговорила.
Да, для изменений нужен новый опыт, прочувствованный такой. Обычно сначала он на терапии бывает с терапевтом (проживание ситуаций по-новому, новый опыт взаимодействия в старой ситуации), а потом уже в остальной жизни.
Ой... Писала-писала ответ, а потом оказалось, что я не вошла в журнал, и комментарий не добавился. Попробую вспомнить, что же я там хотела сказать )
Прежде всего, здорово, что терапевт умеет контейнировать твои чувства, это очень ценно. И здорово, что ты можешь говорить о своих чувствах. Конечно, бывает трудно говорить в момент, когда захватывают эмоции. У меня тоже так бывает, иногда я только спустя несколько сессий могу возвращаться к обиде и гневу и конструктивно обсуждать их.
Ты права, у каждого свой путь к себе, и я вовсе не пыталась навязать ненужную тебе деконструкцию )) Кстати, даже у меня, несмотря на трогательное отношение к нарративным практикам, больший эффект достигается в моей медленной психоаналитической терапии. Проживать травмирующий опыт бывает болезненно, но именно так приходит освобождение.
Контейнировать - выдерживать чувства клиента, не разрушаться под воздействием его эмоций. Сильная тревога, страхи, агрессия (в т.ч. направленная на терапевта) - терапевт должен уметь все это принимать. Не просто сидеть с непроницаемым выражением лица, отстраняясь от чувств клиента, а именно входить с ними в контакт, давать им право быть, при этом не погружаясь в них и не испытывая тревоги из-за их наличия. Вот как-то так )
А что конкретно про нарративные практики тебя интересует? В двух словах не расскажешь, там много всего, в своем роде даже особое мировоззрение.. Могу какую-нибудь ссылку найти... Или у тебя есть конкретные вопросы?
Про контейнировать стало понятнее. Ещё пару лет назад меня этот термин ввёл в некоторый ступор, потому что ассоциация была "сложить в контейнер", вроде как радиоктивные отходы утилизировать. Попытки найти внятный ответ в инете не дали результатов. Твой ответ меня успокаивает. Входить в контакт звучит это звучит куда более обнадёживающе, чем огораживать и отгораживаться. * Про нарративные практики я ничего не знаю. Прежде чем спросить у тебя, я спросила у гугла.) Он мне выдал много-много-много текста, сквозь который я не продралась, и забила, за неимением времени. Но мне хочется иметь хотя бы какое-то понимание - про что это. Меня очень удовлетворит твой взгляд про то, какие-то основные характеризующие вещи. Или ссылка - где вкратце и доходчиво поясняется, что это такое. Прям совсем в первом приближении. То, что это отчасти даже мировозрение, я уже для себя отметила) Или если лень, то можешь забить, рано или поздно я про это залезу почитать поподробнее.) Но твоему суждению про нарративные практики я была бы рада.
В принципе, ассоциация "сложить в контейнер радиоактивные отходы" тоже имеет право на существование ) Клиент может испытывать чувства, которые разрушают его: злость, ненависть, агрессия... Ядовитые чувства. А терапевт сам собой, своей личностью представляет контейнер, принимает эти чувства и перерабатывает их, получая на выходе не болезненную интерпретацию, которой делится с клиентом.
Объяснять про нарративную терапию мне не лень ) Просто вряд ли у меня это получится лучше, чем у людей, которые уже описали суть этого вида терапии и ее основные принципы
( ... )
Статью оставила себе на завтра-послезавтра на почитать. А твой комментарий внимательно прочла. Вот да - как раз в таком объёме я сейчас и готова воспринимать новое. :)) На большее пока не готова. Но чуть позже статью прочитаю. Сейчас попробовала, но уставшая очень. Просмотрела по диагонали, есть впечатление, что толковая и интересная. Обязательно вчитаюсь. Спасибо тебе за ответ и порекомендованную ссылку. :)
Reply
Reply
Да, для изменений нужен новый опыт, прочувствованный такой. Обычно сначала он на терапии бывает с терапевтом (проживание ситуаций по-новому, новый опыт взаимодействия в старой ситуации), а потом уже в остальной жизни.
Reply
Прежде всего, здорово, что терапевт умеет контейнировать твои чувства, это очень ценно. И здорово, что ты можешь говорить о своих чувствах. Конечно, бывает трудно говорить в момент, когда захватывают эмоции. У меня тоже так бывает, иногда я только спустя несколько сессий могу возвращаться к обиде и гневу и конструктивно обсуждать их.
Ты права, у каждого свой путь к себе, и я вовсе не пыталась навязать ненужную тебе деконструкцию )) Кстати, даже у меня, несмотря на трогательное отношение к нарративным практикам, больший эффект достигается в моей медленной психоаналитической терапии. Проживать травмирующий опыт бывает болезненно, но именно так приходит освобождение.
Reply
И расскажи мне, если не сложно, про нарративные практики?
Reply
А что конкретно про нарративные практики тебя интересует? В двух словах не расскажешь, там много всего, в своем роде даже особое мировоззрение.. Могу какую-нибудь ссылку найти... Или у тебя есть конкретные вопросы?
Reply
Твой ответ меня успокаивает. Входить в контакт звучит это звучит куда более обнадёживающе, чем огораживать и отгораживаться.
*
Про нарративные практики я ничего не знаю. Прежде чем спросить у тебя, я спросила у гугла.) Он мне выдал много-много-много текста, сквозь который я не продралась, и забила, за неимением времени.
Но мне хочется иметь хотя бы какое-то понимание - про что это.
Меня очень удовлетворит твой взгляд про то, какие-то основные характеризующие вещи.
Или ссылка - где вкратце и доходчиво поясняется, что это такое. Прям совсем в первом приближении.
То, что это отчасти даже мировозрение, я уже для себя отметила)
Или если лень, то можешь забить, рано или поздно я про это залезу почитать поподробнее.)
Но твоему суждению про нарративные практики я была бы рада.
Reply
Reply
Я же настораживалась на ассоциативное - контейнировать, как изолировать и отгородиться.
Reply
Reply
А твой комментарий внимательно прочла. Вот да - как раз в таком объёме я сейчас и готова воспринимать новое. :)) На большее пока не готова.
Но чуть позже статью прочитаю. Сейчас попробовала, но уставшая очень. Просмотрела по диагонали, есть впечатление, что толковая и интересная. Обязательно вчитаюсь.
Спасибо тебе за ответ и порекомендованную ссылку. :)
Reply
Leave a comment