(no subject)
кросс-пост Внутреннее состояние 1. Сверхконтроль. Для deti_v_semje
В предыдущих заметках мы говорили о том, что психосоматические заболевания возникают как ответ на запрет проявления чувств и эмоций. В этом случае неизбежно возникает состояние, когда психологически, голова и тело существуют отдельно. Контролируя умом свои эмоции и запрещая себе проявлять чувства, мы ставим разум и интеллект на первое место, объясняя для себя, что в этом случае эмоции лишние, а чувства проявлять здесь совершенно не к месту, эмоции же, чувства и ощущения отодвигаются на задний план.
Представьте, что вы заняты подготовкой годового бухгалтерского отчета, пьете чай, и размышляете: сделал ли ребенок уроки, пообедал ли и, вообще пришел ли он со школы! В этом состоянии вы можете почувствовать сильное физическое напряжение, поскольку это, требует огромного сосредоточения сразу на нескольких процессах. Более того, один из процессов становится ведущим, а остальные два будут постоянно выпадать. Получится ли сделать качественно годовой отчет, не наделав в нем серьезных ошибок? Получите ли вы удовольствие от чашки горячего ароматного чая? Скорее всего нет, поскольку, полного вовлечения в процесс нет. Вовлечения не только головой, но и телом, включая ощущения и чувства.
Описанная ситуация в телесной психотерапии будет называться сверхконтролем. Физически зона сверхконтроля, находится на уровне шеи, где голова «встречается» с телом, где разум, ум и интеллект граничат с чувствами и ощущениями. И выражается это состояние в потере контакта тела с головой. В состоянии сверхконтроля жизнью руководит только разум и интеллект, чувства и ощущения не принимаются во внимание, существуют сами по себе; в жизни преобладают «надо», «должен» и «обязан», вместо «хочу», «нравится» и «приятно». Такие люди искренне считают, что знают как лучше и как правильнее поступать, всегда вмешиваются с советами, считают, что «если этого не сделаю я, то не сделает никто». Можно сказать, что смысл их жизни заключается в том, что бы максимально контролировать ситуацию.
В жизни очень часто можно наблюдать сверхконтроль в действии. К примеру, пассажир, начинает указывать водителю, что тот не правильно ведет машину: «Ехать надо было там-то, а свернуть тут, разве не видишь кочки на дороге, ну куда ты едешь?!». Или когда мать знает что лучше для ее ребенка, тем самым не позволяя ему получать свой собственный опыт: «Одень шапочку, тебе же холодно!»; или же начинает контролировать уже подросшее «дитя» там, где уже давно пора отдать ответственность за свою жизнь: «Ну когда же ты начнешь нормально учиться/ работать/ жить как человек/ и п.т.». Придя в гости к такой хозяйке, вы постоянно будете в зоне ее внимания, удобно ли вам сидеть, хотите ли добавки горячего, чаю, воды, не сквозит ли по полу, а может быть жарко и т.д.
Находясь в состоянии зажатых эмоций и проживая жизнь разумом, мы начинаем постепенно осознавать, что с нами что-то не так, что-то не в порядке с настроением, становится тоскливо, грустно, ничего не радует, наступает полная апатия и нежелание что-то делать.
Именно в таком состоянии, мы не можем вспомнить яркие моменты прошедшего года или отпуска. «Вот и еще один год прошел, говорим мы. Надо же как годы то летят, ребенок то совсем взрослый стал, а мы и не заметили!». Причина этого в том, что мы не вовлечены в процесс на уровне ощущений, живем умом и разумом, оставляя свои чувства за бортом жизни. Метафорически это можно представить, как будто человек стоит на перроне, а мимо проносится поезд. Поезд его жизни, в котором его самого нет.
Продолжение следует...
В предыдущих заметках мы говорили о том, что психосоматические заболевания возникают как ответ на запрет проявления чувств и эмоций. В этом случае неизбежно возникает состояние, когда психологически, голова и тело существуют отдельно. Контролируя умом свои эмоции и запрещая себе проявлять чувства, мы ставим разум и интеллект на первое место, объясняя для себя, что в этом случае эмоции лишние, а чувства проявлять здесь совершенно не к месту, эмоции же, чувства и ощущения отодвигаются на задний план.
Представьте, что вы заняты подготовкой годового бухгалтерского отчета, пьете чай, и размышляете: сделал ли ребенок уроки, пообедал ли и, вообще пришел ли он со школы! В этом состоянии вы можете почувствовать сильное физическое напряжение, поскольку это, требует огромного сосредоточения сразу на нескольких процессах. Более того, один из процессов становится ведущим, а остальные два будут постоянно выпадать. Получится ли сделать качественно годовой отчет, не наделав в нем серьезных ошибок? Получите ли вы удовольствие от чашки горячего ароматного чая? Скорее всего нет, поскольку, полного вовлечения в процесс нет. Вовлечения не только головой, но и телом, включая ощущения и чувства.
Описанная ситуация в телесной психотерапии будет называться сверхконтролем. Физически зона сверхконтроля, находится на уровне шеи, где голова «встречается» с телом, где разум, ум и интеллект граничат с чувствами и ощущениями. И выражается это состояние в потере контакта тела с головой. В состоянии сверхконтроля жизнью руководит только разум и интеллект, чувства и ощущения не принимаются во внимание, существуют сами по себе; в жизни преобладают «надо», «должен» и «обязан», вместо «хочу», «нравится» и «приятно». Такие люди искренне считают, что знают как лучше и как правильнее поступать, всегда вмешиваются с советами, считают, что «если этого не сделаю я, то не сделает никто». Можно сказать, что смысл их жизни заключается в том, что бы максимально контролировать ситуацию.
В жизни очень часто можно наблюдать сверхконтроль в действии. К примеру, пассажир, начинает указывать водителю, что тот не правильно ведет машину: «Ехать надо было там-то, а свернуть тут, разве не видишь кочки на дороге, ну куда ты едешь?!». Или когда мать знает что лучше для ее ребенка, тем самым не позволяя ему получать свой собственный опыт: «Одень шапочку, тебе же холодно!»; или же начинает контролировать уже подросшее «дитя» там, где уже давно пора отдать ответственность за свою жизнь: «Ну когда же ты начнешь нормально учиться/ работать/ жить как человек/ и п.т.». Придя в гости к такой хозяйке, вы постоянно будете в зоне ее внимания, удобно ли вам сидеть, хотите ли добавки горячего, чаю, воды, не сквозит ли по полу, а может быть жарко и т.д.
Находясь в состоянии зажатых эмоций и проживая жизнь разумом, мы начинаем постепенно осознавать, что с нами что-то не так, что-то не в порядке с настроением, становится тоскливо, грустно, ничего не радует, наступает полная апатия и нежелание что-то делать.
Именно в таком состоянии, мы не можем вспомнить яркие моменты прошедшего года или отпуска. «Вот и еще один год прошел, говорим мы. Надо же как годы то летят, ребенок то совсем взрослый стал, а мы и не заметили!». Причина этого в том, что мы не вовлечены в процесс на уровне ощущений, живем умом и разумом, оставляя свои чувства за бортом жизни. Метафорически это можно представить, как будто человек стоит на перроне, а мимо проносится поезд. Поезд его жизни, в котором его самого нет.
Продолжение следует...