Хроника Великого Исхода. Из горожанок в крестьянки
19.06.2023 г. День 4408. Как я распилась. Заставь дурака Богу молиться... Страсти по дровам. Огород, стрижка, покос
Я же упоминала, что с 27 апреля снова сижу на МЗР? Не помню, а искать лень. То есть, я снова контролирую съеденное и выпитое, заношу в базу и наблюдаю, как оно встраивается в рекомендованные коридоры по КБЖУ и нутриентам. Как будто в колею встала, потому что техника работы с питанием отработана годами упорных тренировок, ничего нового, разве что, не допускаю самовиноватинга, если вдруг вылезаю за рамки. И практически ничего себе не запрещаю. Захотела - съела и честно внесла в базу. Всё. Темп ухода лишнего на сегодня меня устраивает, быстрее и нельзя.
Примечательно другое. Каждая из нас, кто когда-либо пытался убрать излишки с боков, твёрдо знает: надо пить много воды, обязательно. Без этого никак. И научную базу под эту рекомендацию диетологи подводят мощную. Но никто и никогда не объяснил мне, как надо правильно эту воду пить. Спасибо подруге Ирочке, которая проучилась на нутрициолога и успешно проводит людей по индивидуальным программам оздоровления, включая коррекцию веса.
Я к ней на программу не хочу. Почему? Потому что я из тех людей, которым не нужен внешний контроль и подпинывание, оно меня только раздражает. Когда я принимаю решение заняться собой и нахожу в себе ресурс на это, я спокойно начинаю действовать сама. И продолжаю ровно столько, на сколько мой ресурс позволяет это делать. Как только чувствую, что устала и собираюсь завалиться в депресняк - всё, тут же заканчиваю. Без всяких самоугрызов.
Так вот, возвращаюсь к Ирочке и воде. Она объяснила мне подробно, как пьёт воду сама. Чтобы клетки всех органов и систем не испытывали дефицита воды, её нужно пить понемногу, но часто - три глотка каждые 20 минут. Тогда вода попадает, куда надо. Если пить воду стаканами и залпом, в работу тут же включаются почки, и вода пролетает насквозь. Это в лучшем случае. В худшем появляются отёки там, где им быть не надо. А клетки организма так и остаются обезвоженными.
Когда у меня появились умные весы, я впервые своими глазами увидела, что воды в организме очень мало, значительно меньше нормы. Прошло почти два месяца, и показатель понемногу растёт. Что хорошо, конечно же. И - да, я «распилась». То есть, постоянно держать под рукой бутылку с обычной кипячёной водой вошло в привычку. Обзавелась бутылками ёмкости от 0,25 до 0,5 литра и везде их с собой таскаю. Выхожу в огород с бутылочкой в кармане. Возле компа постоянно стоит, в спальне возле кровати. Просыпаться по ночам по 2-3 раза, чтобы сбегать в туалет, практически перестала - спокойно сплю до утра. При этом воды выпиваю много, значительно больше, чем привыкла за всю предыдущую жизнь.
Есть ведь ещё напитки, которые употребляются во время еды, плюс супы, эта вода тоже считается. Для меня в МЗР установлена норма 2900 г воды в сутки. И я её выдерживаю. Иногда добавляю в воду лимонный сок - лимон ощелачивает организм, который мы много чем закисляем. Или морс слабенький делаю. Брусничный, например. Без сахара, само собой.
Возвращаюсь к волшебному действию экстракта коровяка скипетровидного от vikussss Увы, восторги прошлого поста, мягко говоря, увяли. И дело не в снадобье, которое продолжаю считать замечательным. Дело во мне, в моих ложных надеждах. Да, коровяк существенно ослабляет боли в суставах. Обезболивает. Вспомним, что такое боль и для чего она нужна. Боль - это сигнал организма о неблагополучии. Он так сообщает владельцу, что надо что-то делать. Менять. Принимать меры.
Что делала я? После скачек по огороду, старательно втирала снадобье в колени. Выжидала с полчаса. Вставала, чувствовала, что боли заметно уменьшились. И шла нагружать суставы дальше. Как говорится, заставь дурака Богу молиться… Не больно же, значит, можно. И это оказалось большой ошибкой. Потому что коровяк убирает лишнюю боль после нагрузки, но не меняет суставы на новые.
И колени мне отомстили. Настал такой день, когда коровяк не помог, и я снова встала после отдыха с воплями. Мало того, на следующее утро история повторилась - острые боли вернулись после ночи полноценного отдыха. Несколько дней выпало напрочь, вообще не смогла выходить. Был день, когда я кое-как ползала по дому, вообще ничего не сделав. Спасибо растюхам, что не подвели - выдержали эти дни без полива.
Делаю далеко идущие выводы и торжественно клянусь: больше никаких двойных подвигов в день! Сходила в огород, поработала, сколько смогла, как только почувствовала, что пора заканчивать - вернулась, намазалась - и всё на сегодня. Возникнет порыв снова в поля ломануться - границу на замок, сидим дома и не отсвечиваем. Колени у меня одни, других не будет, потому бережём, как хрустальные вазы. И только так.
Коровяка осталось меньше половины баночки, потому заказала Викусику ещё. И попробую пчелиный подмор. Но уже аккуратно, без фанатизма и глупостей.
Теперь коротко по хозяйственным событиям. Неприятности с коленями совпали с новостью. Заказала берёзовые дрова ещё 5 мая, меня поставили в очередь. И тишина. Время идёт, дровам давно пора сохнуть в поленницах. Кое-как дозвонилась до дядечки, и он мне говорит «упс». Дров колотых нет, только в чурках. Когда будут колотые - ХЗ. Зашибись новость!
Вспомнила, что в районной газете недавно попадалось объявление про дрова. Нашла, звоню. Телефоны или недоступны, или не отвечают. Позвонила дяденьке, который из Берёзовки, у него по наводке прежней хозяйки брала дрова год назад. Оттуда доставка вдвое дороже, потому начала с райцентровских. И тут телефон не отвечает. Обзвонила всех, кого нашла. Трое суток билась. Везде тишина. Соседей обзвонила, но они, в основном, для себя дрова сами добывают, не покупают. Да твою же мать…
Обнаружила себя с головой в унынии, в преддверии депресняка. На четвёртый день непрерывного висения на телефоне, наконец, пробилась в ИП, но тётенька сказала «у меня люди, позвоните через 15 минут». Больше телефон не ответил за двое суток ни разу. Как-то, отчаявшись, уже ближе к ночи, дозвонилась таки в Берёзовку. И - о чудо! - мне согласились отгрузить машину смеси (берёза плюс сосна) аж завтра! Конечно, согласилась. Дрова приехали точно в назначенный час и полностью завалили мне путь в баню и в сараи. Ладно, переживу. Вызвала Славу с Димой, вчера начали потихоньку складывать в дровник. Всё, выдыхай, бобёр…
Пока происходила вот эта нервная история с дровами, коленки потихоньку отпустили. По дням делить не буду, отчитаюсь в целом, что сделала. Прополола и прорыхлила редиску и шпинат. Редиски вытащила аж две штуки на 34 грамма. Взошло мало, растёт плохо, половина в дудку ушла.
Прополола и прорыхлила грядку с луком, после чего Ред Барон приободрился, а то он как-то вяло рос, без огонька, не то, что Стурон. Прополола морковную грядку, повыдергала наросший там укроп, пересеяла морковку. Не нашла никаких следов первого посева в «конфетках». Почистила свекольную грядку, пересеяла. Здесь тоже были понатыканы «конфетки», и один сорт я таки раскопала. Ну, что, опыт неудачный: ростки не нашли дорогу наверх, запутавшись в туалетной бумаге. Досеяла сухими семенами кабачки.
Горох всходит, но не очень дружно. Огурцы выпустили по третьему листу. Фасоль выдала на всю грядку четыре ростка, все одного сорта. Тыква спагетти взошла хорошо. Вигна и подсолнухи взошли кое-где, но в разных лунках. Помидоры в открытом грунте сидят под тонким спанбондом вполне нормально, полив по верху их вроде устраивает. Поливаю всё-превсё через день.
Выделила день, отмыла кухню, где смогла дотянуться. Можно сказать, прогенералила. В моём узком понимании. Разгрузила прихожую от скопившихся несвойственных предметов. Отмыла, наконец, зеркало трюмошное. Перестирала постепенно всю одежду, которая всесезонка, из зимы перекочевала со мной в лето. Осталось запихнуть её в шкаф, где не очень много места.
Вчера таки решилась выйти на сбор жимолости. Долго, очень долго собирала, полдня, наверное. Тот куст, что поспел, дал ягоду очень мелкую. Очевидно, из-за засухи. Кое-как набрала около трёх литров, взвесила - получилось 1,75 кг. Засыпала на ночь сахаром, примерно треть от веса ягоды. Сегодня довела до кипения и оставила пока.
Вчера поутру приходила Вера Два, принесла молоко и заодно меня подстригла, очень коротко, как я люблю. Вечером она пришла вместе со старшим сыном Сергеем, и он выкосил мне всё, до чего смог дотянуться, кроме площадки возле крыльца - там у меня шланг и провод от насоса, там я сама. У Сергея мотокоса с леской, мощная, на всё (включая территорию за забором) ушло минут сорок. Сразу почувствовала большое облегчение: самой косить не надо.
Руки до локтей искусаны и страшно чешутся. Просыпаюсь ночью от того, что яростно чешусь. Брызгаю гидролатом чистотела, на время зуд снимает и даёт уснуть. Что с этим делать - непонятно. Новые волдыри, вроде, не появляются, но старые не сходят и зудят нестерпимо уже с неделю. Ни разу такого раньше не было. Похоже, кровососущие летучие твари продолжают мутировать и наращивать вредность.
До палисадника так и не добрела покамест. Довольствуюсь красотами, которые недалеко от крыльца.
Пока сидела, коленки нянчила, внезапно сделала колье-чокер и брошку из серии «Голубая мечта». Серьги, которые раньше сделаны, выгуливала, очень понравилось быть в них!
