Товарищи френды, а помогите мне советом. Как наладить немного замедлившийся обмен веществ. Безопасным способом. Шлаки там всякие повыводить. Похудеть малость и при этом продолжать кормить детеныша?
на ум приходят два способа: 1. поговорить с животиком и договориться о восстановлении нормальной работоспособности, пообещав получше прислушиваться к его потребностям. 2. есть побольше еды, выполняющей функцию "ершика". для меня это - морковка, кукуруза, мюсли - т.е. та еда, которая содержит много жесткой клетчатки. и действительно начать есть меньшими порциями (хотя бы на 1/4 или 1/3), но чаще, если аппетит возникает быстрее.
ты боишься загазованности в квартире??? если пукается, почему бы не попукать?? обычно газообразование повышает молоко, с которым эти мюсли кушают. но его можно заменить йогуртом или водой, тогда пуканье не увеличится :)
Хм, интересный вопрос :) Есть диета такая японская, призвана специально повышать обмен веществ, мне кацца кормящим она тоже бы подошла. Там не надо себя ограницивать и подбор продуктов, который не должен повредить малышу (тока в капусте немного сомневаюсь:) Эта диета призвана ускорить обмен веществ, а похудание - лишь следсствие. http://www.hudoba.ru/articles.php?articleId=14&topicId=18 Тока она невкусная :( ни соли ни сахара и все варено-пареное. Категорически исключается алкоголь ( ну для кормящей мамочки это не проблема же ) Еще у нее есть интересный побочный эффект - резко возрастает вероятность забеременеть :)
Comments 10
1. поговорить с животиком и договориться о восстановлении нормальной работоспособности, пообещав получше прислушиваться к его потребностям.
2. есть побольше еды, выполняющей функцию "ершика". для меня это - морковка, кукуруза, мюсли - т.е. та еда, которая содержит много жесткой клетчатки. и действительно начать есть меньшими порциями (хотя бы на 1/4 или 1/3), но чаще, если аппетит возникает быстрее.
Reply
Reply
Reply
Reply
Эта диета призвана ускорить обмен веществ, а похудание - лишь следсствие.
http://www.hudoba.ru/articles.php?articleId=14&topicId=18
Тока она невкусная :( ни соли ни сахара и все варено-пареное. Категорически исключается алкоголь ( ну для кормящей мамочки это не проблема же )
Еще у нее есть интересный побочный эффект - резко возрастает вероятность забеременеть :)
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Leave a comment