Будьте здоровы!

[lediledigagaga]

Мне кажется, забочусь я о себе довольно не плохо. Не считая того, что я регулярно чищу зубы, мою руки перед и зад)) - это само собой, - еще я пью много воды, занимаюсь йогой, периодически качаю пресс, пью витамины, не курю и не ем на ночь

Comments

[ganeysh]

В своё время я вывел неплохую житейскую формулу-
зачем
какой ценой и
что дальше...
Про йогу не скажу ничего,не считаю это нужным вообще.
Про пресс тоже ничего не скажу-считаю для женщины вредным.
Витамины рекомендую не пить...
Что такое спорт,к которому ты стремишься,не знаю,поэтому и тут смолчу...
Видишь,какая я зануда...

[lediledigagaga]

фу!фу!фу!))))

Почему пресс для женщин вредно качать? (напиши мне что-нибудь умное и правдоподобное, чтобы я могла себя оправдывать! гг)))
А как тогда сделать животик красивым, упругеньким?
Йога, кстати, поможет еще )
Йога для меня это, скорее, для души, чем для тела.. Хотя нет. И для тела тоже. Обожаю растяжечки, потягушечки..

[ganeysh]

Разве йога это лишь растяжечки и потягушечки?Держи своё тело в форме и не надо на неё ссылаться.Девушки с красивым(что это) и упругеньким животиком имеют кучу проблем при рождении ими ребёнка.Это тебе скажет каждый акушер.Излишний жир,свисающий над ремнём-согласен,мало украшает.Но есть куча упражнений,позволяющих сделать классный торс без увеличения толщины мышц пресса.
Посмотри мой пост за 6 февраля 2011.Этого ли ты хочешь?

[lediledigagaga]

Ну нееет, не такой. А просто упругенький.
А что за упражнения? Где видел? Хоть примерно.

А йогу я обожаю. И не надо мне тут гонива))

[ganeysh]

Не надо гонива на моё гониво!
Растягушечки-это я уже слышал.Но йога,как таковая,это гораздо большее понятие.Хотя бы первые 2 ступени ты прошла?
По Патанджали...
Если нет,то "йога"-это всего лишь зарядка для тебя.
Не сравнивай вселенную и этого клопа,человека,который мнит себя её хозяином...
Типа того...

[lediledigagaga]

Не надо давит меня интеллектом)) Ступеней не проходила, так как к просветлению не стремлюсь - юношеский максимализм давно прошел. Да, скорее, зарядка. Но зато какая приятная!
Я знаю, что такое йога и хорошо осведомлена о том, насколько широкое и глубокое это понятие. Но постичь его глубине не стремлюсь. Может, лень. Может, просто не готова. А кто сказал, что нужно с головой окунаться во всё, что увлекает?

[ganeysh]

Ладно,насчёт йоги проехали.Спорить можно вечно.Сам занимался этим лет 30 назад,причём запойно...
Тренеруйся.Это не вредно.Особенно следи за позвоночником и резких движений не делай.
Могу порекомендовать самое пресамое издание именно по хатха-йоге писанное "учителем йоги" как его называют индусы Б.К.С.Айенгар "Йога дипика".
Очень дотошное повествование рассматривающее каждую позу во всех аспектах и указывющее на оздоровительное значение каждой.Обязательная техника вхождения и ВЫХОЖДЕНИЯ из позы-тоже немаловажный фактор.
В инете эта книга есть.Если удастся прочесть-будешь молодечка...

[lediledigagaga]

О, прикольно! Спасибо. Очень интересно! Поискаю)
Ну да, про технику вхождения-выхождения слышала, только никто мне так и не пояснил, что это и как. Ну, только про дыхание знаю...

[ganeysh]

Там и про дыхание и про очистительные процедуры вплоть до ускоренной "эвакуации" как они это называют...Пробовал.Через полчаса из меня текла чистая вода.