Многие люди занимающиеся фитнесом или бодибилдингом знаю не понаслышке об утреннем катаболизме, и для того чтобы побороть его организму необходим плотный завтрак. Конечно, можно пойти по более верному пути и перед завтраком выпить быстрого протеина (к примеру Platinum Hydrowhey), но если его нет тогда предлагаю приготовить настоящий белковый, ( Read more... )