Sep 13, 2022 15:14
Мне всегда казалось, что я прекрасно справляюсь с ролью психотерапевта сама для себя. Без профессиональной литературы, путём самокопания я открывала разные уголки своей памяти, препарировала события и училась справляться. Во многом преуспела - особенно в понимании собственных эмоций и умении их отличать друг от друга, озвучивать, объяснять. Но в какой-то момент справляться я перестала. Не знаю, что догнало меня - внешнее или внутреннее. А может, всё и понемногу - первая смерть, осознание насилия, корона и закрытие границ №1, новая работа, небольшие, но неприятные проблемы со здоровьем, "спецоперация" и закрытие границ №2, полетевшие в костёр планы по работе и обустройству жизни...
И вот, я сижу в чистейшем Средиземном море температурой под 30 градусов, на берегу меня ждёт шезлонг, увлекательная книга и несравненный турецкий лимонад, рядом любимый человек, вокруг горы, а я плачу, потому что всё это больше не радует меня так, как должно. В какой-то момент волнение, тревога и хандра переросли в депрессию, а я благополучно продолбала момент, когда это случилось. Когда "просто усталость от новой работы" превратилась в то, что я перестала гулять, заниматься какими-то хобби, читать и начала есть в попытке утешения, которого не наступало. И вот, сидя в этом море, я поняла, что в этот раз сама я себя уже не вытяну и мне нужна помощь.
Поэтому сегодня мой первый день приёма антидепрессантов. Здравствуй, Настя, ты стала совсем взрослой. Вчера в аптеке ты купила по рецепту антидепрессанты и транквилизаторы. Я давно не стигматизирую для себя психические болезни, я так много о них читала, что просто продолжаю удивляться тому, как не смогла раньше распознать у себя все признаки. Впереди лечение и психотерапия, на которые я смотрю с большим оптимизмом. В конце концов, мне просто пресно, иногда тяжелее, в другие дни легче. Но по крайней мере, я не хочу причинить себе боль и всё ещё способна улыбаться, смеяться и получать хоть какое-то удовольствие - пусть и крохотное, в несколько раз меньше привычного. Хей-хо, впереди долгий путь)
психологическое,
откровенность