Я вот думаю
я один такой придурок, что сама себя могу замотивировать на правильное питание, когда мне это необходимо, именно вот такими рассказами о количестве сожранных за день калорий с картинками и отчетами? :)
Я что в тот раз, была беременной когда, может не так подробно, но сама для себя отчитывалась, и мне это помогало держать себя в рамках, что сейчас...
Кстати, перечитываю записи своей прошлой беременности: к 22 неделям я набрала +8 кг. Сейчас выходит +7 кг к 18 неделям... Худо-бедно больше, но не ужас-ужас, который мне сначала казался ))
Так вот, сегодня я молодец!
Потому что довольно плотно позавтракав первый раз, позавтракав второй раз и пообедав я имею за плечами всего ок 850 ккал употребленных ))) И в начале второго я совершенно сыта, и не умяла горы вредных продуктов ))
Сама себя не похвалишь, никто не похвалит ))
Делюсь своим сегодняшним меню и начинаю думать, чем буду кормить себя завтра:
Самомотивация это вещь )
И кстати, продолжаю настаивать на том, что мой рацион более чем рационален, и что Полинке вполне себе хватает при такой низкой калорийности меню питательных веществ, да)
Я что в тот раз, была беременной когда, может не так подробно, но сама для себя отчитывалась, и мне это помогало держать себя в рамках, что сейчас...
Кстати, перечитываю записи своей прошлой беременности: к 22 неделям я набрала +8 кг. Сейчас выходит +7 кг к 18 неделям... Худо-бедно больше, но не ужас-ужас, который мне сначала казался ))
Так вот, сегодня я молодец!
Потому что довольно плотно позавтракав первый раз, позавтракав второй раз и пообедав я имею за плечами всего ок 850 ккал употребленных ))) И в начале второго я совершенно сыта, и не умяла горы вредных продуктов ))
Сама себя не похвалишь, никто не похвалит ))
Делюсь своим сегодняшним меню и начинаю думать, чем буду кормить себя завтра:
Самомотивация это вещь )
И кстати, продолжаю настаивать на том, что мой рацион более чем рационален, и что Полинке вполне себе хватает при такой низкой калорийности меню питательных веществ, да)