Соматогнозис
У меня плохая память на числа и названия. Не задерживается ненужное, неиспользуемое. Я упорно не могу запомнить слово, обозначающее способность человека понимать свое положение в пространстве. Говорят, для этого где-то постоянно рисуется объемная картина собственного тела. Чтобы, например, с закрытыми глазами почесать свой нос, не нащупывая его по всему лицу - мне для этого не нужно название. И не согласен я с некоторыми определениями, и есть другие системы отсчета. И полезное умение чувствовать границы тела находится близко к не очень полезному умению стареть, поэтому мне слово немного не нравится. В общем, не про него речь.
Эзотерический, оккультный или даже сакральный опыт жизни вне тела хорошо знаком детям. Если внутри ничего не болит, не давит, не нуждается во внимании, то это самое внимание вольготно скачет по кронам окрестных деревьев, перебирает огромные картины облаков, восхищается микромиром земли или подолгу вертит в руках многофункциональную ветку, упавшую с дерева. Но по мере роста жизненного опыта мир тускнеет, внимание все глубже прячется под кожу. Окружение изучено, даже надоело, незачем отвлекаться от скопившихся где-то внутри мыслей и прочих проблем. Прикол в том, что фокус внимания усиливает мышечный тонус, а мышечное напряжение привлекает к себе внимание. Они могут долго петь дуэтом, не оставляя времени и прочих ресурсов на действительно важные дела. Поэтому мне приходится регулярно напоминать себе о вредности привычки жить в пределах своего тела.
Напоминаю. Если устают глаза, то нужно перестать смотреть и начать видеть. Не напряженно веки расслаблять, а больше внимания подарить слуху и обонянию. Если хочется смягчить походку, то вредно фокусироваться на ощущениях в голени, не следует контролировать напряжение пальцев ног, лучше прислушиваться к ощущениям в подошве, причем ботинка. Если нужно оживить кожу головы, то не ощущать происходящее в коже, а наслаждаться движениями ветра рядом с головой. Спина расслабляется, если побродить вниманием рядом с плечами. Изучать свое тело интересно и весьма полезно, но кроме него в мире еще много чего происходит, и штангу познания следует хоть иногда отпускать, позволив телу отдохнуть от контроля. Забывать полезно.
Эзотерический, оккультный или даже сакральный опыт жизни вне тела хорошо знаком детям. Если внутри ничего не болит, не давит, не нуждается во внимании, то это самое внимание вольготно скачет по кронам окрестных деревьев, перебирает огромные картины облаков, восхищается микромиром земли или подолгу вертит в руках многофункциональную ветку, упавшую с дерева. Но по мере роста жизненного опыта мир тускнеет, внимание все глубже прячется под кожу. Окружение изучено, даже надоело, незачем отвлекаться от скопившихся где-то внутри мыслей и прочих проблем. Прикол в том, что фокус внимания усиливает мышечный тонус, а мышечное напряжение привлекает к себе внимание. Они могут долго петь дуэтом, не оставляя времени и прочих ресурсов на действительно важные дела. Поэтому мне приходится регулярно напоминать себе о вредности привычки жить в пределах своего тела.
Напоминаю. Если устают глаза, то нужно перестать смотреть и начать видеть. Не напряженно веки расслаблять, а больше внимания подарить слуху и обонянию. Если хочется смягчить походку, то вредно фокусироваться на ощущениях в голени, не следует контролировать напряжение пальцев ног, лучше прислушиваться к ощущениям в подошве, причем ботинка. Если нужно оживить кожу головы, то не ощущать происходящее в коже, а наслаждаться движениями ветра рядом с головой. Спина расслабляется, если побродить вниманием рядом с плечами. Изучать свое тело интересно и весьма полезно, но кроме него в мире еще много чего происходит, и штангу познания следует хоть иногда отпускать, позволив телу отдохнуть от контроля. Забывать полезно.