Чем являются эмоции (и чем они не являются)
Интересная работа, заодно показывающая уровень понимания современной наукой природы эмоций, также как истинную цену многочисленным публикациям в стиле "британские учёные обнаружили место в мозге где стимулируются эмоции xxx.."
( Read more... )
( Read more... )
плюс. улыбка, сделанная правильно, по типу "внутренняя улыбка" в даосизме меняет химию мозга, вызывая реально хорошее настроение.
ссылок сейчас нет, есть компиляция с университетских исследований c именами авторов, вписанная в мою брошюрку. впрочем, они считают даже саму гримасу работающей.
"""
Each one or many of us have this experience. If one smiles and invests in this lovely grimace on one’s face sufficient energy, so the mood will be "smiling". If no such experience - I offer suggestion to do it, and experience will come.
You do not need to show your teeth. You do not play fake smile. You pull the corners of your mouth to the sides and slightly up, same thing to the corners of you eyes - pull them to the temples. Thus coachman pulls the rein when drives horses. Picture this coachman sitting in the center of your head, and this point is the source of light.
Sometimes your joy is the source of your smile, but sometimes your smile can be the source of your joy. It’s indicated that smiling, even if one is not feeling happy, can slow heart rate and decrease perceived levels of stress. Smiling sends a signal to the rest of our body that things are okay; it's safe to let down our guard. Even if you really can't get yourself to smile, practice holding a pen or a chopstick in between your teeth. It mimics the same expression as a smile and can produce the same effects.
In a 2001 study by LeeAnne Harker and Dacher Keltner of the University of California, Berkeley, the authors looked at the emotional facial expressions in the pictures from the yearbook of women in their senior year at Mills College in the years 1958 and 1961 and how their life turned out 30 years later regarding marriage and personal well-being. As it turned out, those that showed positive facial expressions that were genuine had a more positive outcome later in life.
There’s no doubt you must make real smile, do not try to lie to yourself, stay aware.
This is a Taoism technique «Inner Smile». It says that "Mona Lisa Smile" is the image of this very inner smile. Like many Chinese psycho techniques, like Chinese martial art, this either came from India, or appeared in those places simultaneously. Same inner smile shines on us from Buddha’s face, from quite standard images of him. For our task, however, it is quite sufficient to know and/or believe in the effectiveness of the "smile effect".
Now then we know and/or believe that a certain muscle condition can scientifically proved to cause defined chemical reaction in the brain and in its turn is expressed as the certain psycho-emotional condition, the differentiated state of being. It works like a medicine, like a drug, sometimes stronger than a drug. Sometimes it’s called "anchor" and the correspondent action - "anchoring." You can call it "self-hypnosis", if for some reason it is more understandable and clear to you. Get experience - it will impress and elate you. Remember - There is No Failure Only Learning Experience.
The smile creates just one state of being - good mood. It is a really big deal to make nice tone but is it enough for daily life? I don’t think so even though good mood supports good health.
We act in so many different activities, each one demand appropriate psycho-emotional state. There is time for financial deals; there is time for housekeeping; there is time for making decisions etc. You can smile all the time, but you need some additional strong psycho-emotional flavor to be successful in your particular activity.
---
эмоцию меняет и поза, агрессия, или подавленность могут быть сделаны.
Reply
эмоции нам напрямую неподконтрольны, поскольку их скорость существенно выше, чем у мыслительного и двигательного центров. но мы можем к ним применять принцип индийского погонщика слонов, укрощающего дикое непокорное животное при помощи 2х других, управляемых...
Reply
Вот, брошюрка целиком, если что
www.inthebalance.com/PRINT/Mindfulness2342.pdf
Reply
Действительно неплохой такой "мануал" получился.
Reply
Штука только в том, что он, как и стихи, никому не нужен, но в отличие от них делался для адвертайзинга )))
Reply
Reply
----
Но сам-то Калинаускас раскрасил своего этого воробья и продал за канарейку. Кто-то, отмыв краску, работает, а кто-то пополнил кассу. Кто-то и дерьмом поливает )))
Как раскрасить это мне здесь и сейчас. Надо сказать, что уже года 2-3 я довольно плотно здесь этим занят. И "волн надежды" было много. Вот и ещё одна сейчас )
Reply
Как говорит Большая Медицинская Энциклопедия по составу:
"ДОВЕРОВ ПОРОШОК, сложный порошок опия и ипекакуаны, Pulvis Doveri, Pulvis Ipecacuanhae opiatus, Pulvis Opii et Ipeca-cuanhae compositus. По Ф VII Д. п. состоит из смеси порошков: опия 10 ч., корня ипекакуаны 10 ч. и сернокалиевой соли 80 ч. Д. п. светлобурого цвета, опийного запаха, содержит 1% морфия.
Первоначальный состав порошка, предложенного английским врачом Томасом Довером в 1734 г., был несколько иным..."
Хотя насчёт "доверия" -- интересный вариант, да, как один из слоёв понимания...
А брошюру я просматривал достаточно бегло, но составлена она неплохо и внимание привлекает. Даже трудно с ходу сказать, что в ней следовало бы "перекрасить"...
Reply
---
А про раскраску воробьев - я уже имею в виду не эту брошюру, а как обозначить "что" это и "для чего". И что за аудитория в этом нуждается...
С одной стороны - можно говорить о том, что это помощь всем "нещастным", но это сразу вызывает вопрос "чего ж ты нищий?". Ведь "несчастный" и "нищий" в этой аудитории синонимы.
Можно предлагать разводящимся трудящимся... В общем, поворот уже близится, но...
Reply
Если смотреть на это просто, в смысле "разводящихся трудящихся", то примеров довольно много в известной спиритуальной поп-культуре. Главный принцип тут, наверное, как в притче про злого волшебника - убедить овец, что они легко могут стать орлами, львами или магами при помощи того алхимического камня, который я готов им дать.
Скажем, в сахаджи-ёге не особо хитрыми приёмами активируется пресловутая "кундалини", так что адепты начинают воображать себя круче варёных яиц, смотреть свысока на всех, недогоняющих до их истинно шызотерического знания, со всеми вытекающими благами для ведущих соответствующие воркшопы.
В саентологии вокруг этого вообще целая индустрия построена. Ну и т.п..
Может, это и упрощённый взгляд, но вообщем принцип везде сходный..
Reply
Leave a comment